Obsah
Kung Fu Eagle Claw je divoký štýl, ktorý používa severný aj južný štýl. Eagle Claw je podobný Tiger Claw, pretože sa vzťahuje na hlavnú pozíciu ruky, ktorá dáva jeho meno štýlu. Podľa knihy Paula Enga "Základy Kung Fu" je účinný pri chytaní a útočení na životne dôležité body.
Technika Eagle Claw
Eagle Claw vyzerá rovnako ako Tiger Claw, okrem toho, že stlačíte prsty. Dajte si dlaň smerom k sebe prstami rovno a pritlačte k sebe. Ohnite palec a pritlačte k strane ruky. Natočte prsty tak, aby horná polovica prstov bola v uhle 45 stupňov od spodnej polovice. Natočte si končeky prstov tak, aby vyzerali ako pazúry. Pri pohľade zo strany na stranu budú špičky prstov zarovnané so spojmi zložených prstov. Ohnite päsť späť a zaujmite pozíciu Eagle Claw.
Použitie Eagle Claw
Dve základné cvičenia vám pomôžu zvládnuť Eagle Claw. Tieto cvičenia možno nájsť v knihe "Shaolin Long Fist Kung Fu" od Yang Jwing-Ming a Jeffrey A. Bolta. Prvou technikou je blokovanie daného úderu pravou rukou súpera a zároveň proti sebe v akejkoľvek bojovej pozícii. Budete používať vnútorné krídlo blokovať pravú ruku, a potom útočiť na hrdlo súpera pravou rukou v Eagle Claw. Otočte ruku tak, aby bol palec pri útoku na vrchole. Ďalšou technikou je blokovať ten istý úder dlaňou na vonkajšej strane súperovho lakťa s ľavou rukou a útočiť na obličky Eagle Clawom. Mali by ste otočiť ruku hore nohami, aby ste zaútočili na obličky okrajom ruky alebo chytili semenníky. Mali by ste cvičiť aj tieto dve cvičenia na ľavej strane.
Posilnenie techniky
Spôsob, ako posilniť prsty pre efektívnejšie techniky tohto štýlu a zdvihnúť džbány pieskom alebo vodou, odporúča Eng. Toto je tradičná technika Kung Fu. Môžete tiež použiť nejaký druh voľnej váhy, ale tvar a veľkosť veľkého džbánu džbánu je ideálny. Začnite na pozícii koňa, čo je základná pozícia Hung Gar Kung Fu. Postavte sa s kolenami od seba širšími ako ramená a nohami smerujúcimi dopredu. Ohnite si kolená. Udržujte svoju chrbticu vzpriamenú a ohýbajte čo najviac, držte svoju polohu chrbta a chodidiel. Držte džbán za špičku v každej ruke. Otvorte si ruky vo výške ramien, potom ich zdvihnite smerom k stropu a potom ich spustite, ako keby mávali krídlami. Použite plastové kanvice.