Obsah
Jednou z charakteristík starnutia je ochabnutie pokožky tváre. Podľa Aging Skin Net Americkej asociácie pre dermatológiu je kožná ochabnutosť spôsobená genetikou, slnečným žiarením, výrazmi tváre, polohami spánku, gravitáciou, fajčením a zlou stravou. Tieto faktory môžu prispieť k rozvoju vrások, žiabrov, ochabnutému krku, vreckám pod očami, vráskovým nohám a visiacim viečkam. Žiadny z týchto problémov sa nedá odstrániť make-upom, ale všetky sa môžu liečiť prirodzeným spôsobom.
Cvičenie tváre
Rovnako ako my s telom, ochabnuté kože na tvári môže tiež získať pevnejšie z konkrétnych tvárových cvičení. Podľa Cynthia Rowlandovej z americkej kroniky môžu umelci na tvári vymazať 10 až 15 rokov z ich tváre, čím sa posilnia priľahlé svalové tkanivá, rovnako ako by mali s pásom. Rowland odporúča umiestniť špičky prstov priamo pod oblúk obočia tlačiť kožu smerom k chrámom. Držte obočie v tejto polohe prstami, stlačte svaly na čele. Ako bonus, toto cvičenie zvyšuje obeh tváre a omladzuje pokožku. Mnoho ďalších cvičení možno nájsť on-line, ale pre kompletnú sériu, budete pravdepodobne musieť kúpiť program.
Správna výživa
Môžete tiež pomôcť pokožke na tvári udržať pružnosť a sviežosť mladosti so správnou výživou. Podľa Dr Lawrence Gibson z Mayo Clinic, jeho strava by mala byť bohatá na žlté a oranžové ovocie a zeleninu, čučoriedky, zelenú listovú zeleninu, ako je špenát, rovnako ako paradajky, fazuľa, ryby a orechy. Odporúčajú sa ryby s veľkým množstvom omega 3, ako je losos. Gibson tiež odporúča vyhnúť sa potraviny s vysokým obsahom tukov a sacharidov a pokúsiť sa znížiť sladkosti a dezerty z vašej stravy.
Tropické ošetrenie
Existuje veľké množstvo prírodných produktov na trhu dnes, ktoré môžu pomôcť znížiť jemné linky a vrásky na koži, okrem zníženia tmavé kruhy očí. To zahŕňa prírodné doplnky, rovnako ako bylinné čistiace prostriedky, masky, tonery, séra a zvlhčovače. Existuje tiež mnoho domácich receptov k dispozícii na internete, ktoré používajú ovocie, zeleniny alebo obilia, ktoré sa na tvár, dať mladší vonkajší vzhľad.