Obsah
Kalenie stolice je často známkou zápchy, ktorá môže byť spôsobená zlým zdravotným stavom a nedostatkom živín. Zatiaľ čo zápcha je hlavným dôvodom, iné príčiny môžu zahŕňať syndróm dráždivého čreva, vrodený megakolon a dehydratáciu. Kalenie stolice nespôsobuje len nepríjemné pocity, ale ak sa stolica neodstráni, môže byť postihnuté hrubé črevo. Prírodné byliny môžu byť použité ako alternatíva k syntetické lieky na zmäkčenie stolice a zmierniť zápchu.
Psyllium šupka
Vzhľadom na účinnosť psylliu pri liečbe zápchy a zvýšených pohybov čriev, preháňadlá, ako je napríklad Metamucil, používajú túto bylinu ako hlavnú účinnú látku. Jednou z účinných látok v psylliu je sliz, ktorý priamo ovplyvňuje schopnosť čriev pohyb stolice. Keď sa táto bylina dostane do čreva, sliz sa zmení na želatínovú substanciu, ktorá zmäkčuje existujúcu stolicu a stimuluje črevá.
Na zjemnenie stolice a na udržanie pravidelnej funkcie čriev spotrebujte jednu čajovú lyžičku sušenej šupky z psyllia v 230 ml vody trikrát denne. Je nevyhnutné piť aspoň osem až desať pohárov vody denne, aby sa zabezpečilo, že psyllium sa ľahko dostane cez črevo. Nedodržanie tohto množstva môže spôsobiť obštrukciu čreva a môže rýchlo napredovať k vážnemu problému. Pred konzumáciou psyllium by sa mal konzultovať s lekárom, aby sa ubezpečil, že je bezpečný, najmä u jedincov s gastrointestinálnymi problémami alebo ktorí podstúpili operáciu žalúdka / čriev.
Šťava aloe vera
Podľa Mayo Clinic, aloe vera obsahuje vlastnosti, ktoré pri požití pôsobia ako prírodné preháňadlo.Táto bylina, alebo aloe latex, obsahuje antrachinónové glykozidy, ktoré pri zavedení do tela pôsobia ako mäkká stolica a mierne preháňadlo. Táto látka zvyšuje kontrakcie hrubého čreva, ktoré sú životne dôležité pre pohyb výkalov. Posilnením týchto kontrakcií je pravdepodobné, že stolica bude vo vhodnom čase pretlačená systémom, aby sa zabránilo stagnácii a tvrdosti.
Hoci testy na ľuďoch ešte neboli vykonané, aby sa zabezpečila účinnosť aloe vera šťavy pre zápchu alebo stvrdnutú stolicu, je už široko používaný na liečbu týchto dvoch stavov. Pred začatím liečby šťavou aloe vera by sa mal konzultovať s lekárom, aby sa zabezpečilo, že váš príjem je bezpečný. Tento nápoj by nemali užívať osoby mladšie ako 18 rokov alebo tehotné ženy a dojčiace ženy bez odporúčania lekára.
Na liečbu stvrdnutej stolice a na zmiernenie zápchy vypite pol šálky šálky šťavy aloe vera ráno a potom 230 ml vody. Pitie šťavy denne dvakrát denne, ráno a pred spaním, aby stolice mäkké a zmierniť nepohodlie spôsobené zápchou.