Obsah
Zvýšené hladiny pečeňových enzýmov v krvnom obehu sú hlavným indikátorom ochorenia pečene. Nízke hladiny alanín transaminázy (ALT) a aspartátaminotransferázy (AST) v krvi sú normálne, ale vysoké hladiny vyžadujú pôsobenie. Viac enzýmov ALT a AST bude môcť vstúpiť do krvi, ak je membrána pečene degenerovaná. Ale táto situácia nie je dôvodom na paniku, ale skôr poukazuje na problém, ktorý si vyžaduje zmeny vo vašom životnom štýle.
inštrukcia
-
Urobte testy na zistenie hepatitídy, ako aj iných chorôb a problémov, ako je cukrovka a srdcové ochorenia, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie hladín ALT a AST. Požiadajte lekára, aby vás vyšetril na tieto stavy. Je dôležité vylúčiť vysoké riziká alebo sa nimi zaoberať.
-
Zmeňte svoj životný štýl. Rez výrobky, ktoré ničia pečeň, ako je alkohol, cigarety a priemyselné potraviny. Je potrebné odstrániť toxíny z vášho tela, aby sa pečeň čas zotaviť. Pite veľa vody a ovocných štiav. Zaviesť viac zeleniny a ovocia do svojho jedálnička a obmedziť červené mäso.
-
Cvičiť viac. Cvičením častejšie budete spaľovať prebytočný tuk a čistenie systému iným spôsobom. Mastné pečeň môže spôsobiť zvýšené hladiny ALT / AST. Zostať fit naozaj pomáha. Buďte najprv pokojní a pomaly sa vyvíjajte; pomáha aj pri chôdzi. Vyvarujte sa však namáhavému cvičeniu pred vykonaním enzýmového testu, pretože umelo zvýši počet ALT / AST.
-
Vyhodnoťte liek, ktorý máte užívať. Mnohé antibiotiká, lieky znižujúce cholesterol, analgetiká, antikonvulzíva a kardiovaskulárne lieky môžu spôsobiť zvýšené hladiny AST a ALT. O iných možnostiach sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.
varovanie
- Vyhnite sa cvičeniu, ak ste zranili sval. Nechajte sval odpočívať a opraviť sa. Zranené svaly môžu spôsobiť zvýšené hladiny enzýmov, ak sú stresované prostredníctvom cvičenia.