Obsah
Mnohí zástancovia prírodnej medicíny veria, že črevné čistenie je nevyhnutné, aby sa zbavili tela toxínov a baktérií, ktoré sa hromadia kvôli spotrebe rôznych spracovaných potravín na dennej báze. Tradičné lekári nesúhlasia a tvrdia, že telo má svoj vlastný mechanizmus na ich vylúčenie a že zásahy sú zbytočné. Neexistuje však dostatok dôkazov na potvrdenie alebo vyvrátenie hypotézy, a ak sa cítite lepšie a nezabije vás, to vám neublíži.
Jednoduchý recept na črevné čistenie
Na internetovej stránke Awakening Health je pomerne jednoduchý recept na čistenie čriev, ktorý je podobný niekoľkým iným, ktoré sa nachádzajú na internete. Pripravte si mixér a veľké poháre, pretože by sa mala rýchlo opiť nasledujúca zmes:
1 polievková lyžica semien šupky psyllium - odomkne celú črevnú dráhu 1 polievková lyžica bentonitovej hliny - uvoľní hlien a prvky pripojené k črevným stenám 1/2 šálky čerstvej šťavy (alebo kanistra). Nepoužívajte citrusové plody, pretože to zvýši čistiacu silu a spôsobí, že budete cítiť morskú chorobu. 2 šálky vody
Ak chcete čistiť, mali by ste pripraviť a konzumovať túto zmes každé 3 hodiny, a môžete piť toľko vody pri izbovej teplote, ako sa vám páči v tomto intervale.
Alternatíva s jablkovou šťavou
Namiesto požitia produktov neviete, môžete urobiť črevné čistenie s jablkovou šťavou. Webová stránka Elizabeth Yarnell odporúča nasledovné diéty:
Začnite s 1/2 litra nefiltrovanej slivkovej šťavy a do pol hodiny po jej spotrebovaní vypite 2 šálky vody pri izbovej teplote. Keďže ide o silný režim v tekutinách, mali by ste piť šťavu každú pol hodinu. Potom začneme s jablkovou šťavou: vypite pohár každú pol hodinu a v pravidelných intervaloch pohár vody a pokračujte až do spania. Kedykoľvek môžete vypiť ďalšie pohárik nefiltrovanej slivkovej šťavy.
Minimálne obdobie 3 dní
Väčšina webových stránok odporúča nasledujúce diéty po dobu 3 dní alebo kým nie sú harmonizované peristaltické pohyby. Dávajte pozor na príznaky vášho tela, a ak máte pocit, že potrebujete zastaviť, neváhajte. Pri čistení sa poraďte so svojím lekárom, pretože ak trpíte ochoreniami, ako je cukrovka, nemusí byť vhodné.