Obsah
Sčervenanie tváre nastáva, keď sa stane niečo trápne alebo ponižujúce. Je to bežný zážitok počas dospievania. S vekom sa predpokladá, že ľudia získajú väčšiu dôveru a začervenajú sa menej. Problémom je časté a nekontrolovateľné návaly horúčavy alebo erytrofobia v dospelosti, čo je zvyčajne spojené s psychickými a sociálnymi problémami. Našťastie existuje množstvo riešení na kontrolu nadmerného červenania.
inštrukcia
-
Udržujte vyváženú stravu. Jesť lososov a piť veľa vody pomáha telu udržať hormonálnu rovnováhu, ktorá pomáha kontrolovať návaly horúčavy. Možno ste počuli túto frázu nespočetne krát, ale zostať vo forme prostredníctvom fyzického cvičenia pomáha budovať dôveru a zlepšovať pohodu, čo uľahčuje tým, ktorí sa začervenajú riešiť stresujúce a trápne situácie.
-
Aplikujte hemoroidný krém na tvár, aby sa minimalizovalo začervenanie spôsobené nadmerným začervenaním. Táto osviežujúca masť pomáha zmierniť návaly horúčavy a ponúka rýchle a účinné riešenie pre tých, ktorí sa nadmerne začervenajú.
-
Doma vám relaxačné techniky môžu pomôcť kontrolovať červenanie. Ak to nefunguje, potom podstupujúce hypnoterapie môže účinne pomôcť znížiť základné napätie súvisiace s nadmerným začervenaním tváre. Pokiaľ neexistuje úplná odpoveď na liečbu prílišného začervenania, táto terapia pomáha ľuďom vyrovnať sa so začervenaním tváre, kým čakajú. Prevezmite kontrolu nad začervenaním pomocou NLP alebo neuro lingvistického programovania. Predpokladá sa, že podstúpenie série liečebných relácií pomáha trénovať váš mozog a telo tak, aby reagovali odlišne na situácie, ktoré normálne spôsobujú nadmerné a nežiaduce začervenanie. Ďalšie alternatívne liečby, ako je akupunktúra a masáž, môžu priniesť relaxáciu a zvládnuť tento problém.
-
Pozrite sa na lieky, ktoré pomáhajú blokovať faktory, ktoré spúšťajú tento červenať. Lieky, ako sú beta-blokátory a selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu, alebo SSRI, sú veľmi užitočné pri riešení situácií, ako je verejná reč, vyhýbanie sa ponižovaniu a depresii súvisiacej s nadmerným začervenaním.
-
Zvážte chirurgické riešenia. Endoskopická hrudná sympatektómia (STE) je medicínska procedúra, ktorá zahŕňa manipuláciu sympatických nervov na zmiernenie tela spoločných faktorov, ktoré spôsobujú sčervenanie tváre. Nervy sú spaľované, rezané, odstraňované alebo zatknuté, aby sa zastavil prenos reflexných návalov. To je tiež užitočné na elimináciu hyperhidrózy alebo nadmerného potenia, ktoré je často spojené s prílišným začervenaním.
varovanie
- Predtým, než sa ponoríte do niektorej z vyššie uvedených nadmerných červenajúcich sa kúr, starostlivo zvážte klady a zápory určitej špecifickej liečby, aby ste sa rozhodli pre to najlepšie pre vás.