Obsah
Podľa Eorthpod.com, členok by mal vydržať 1,5 krát hmotnosť vášho tela, keď budete chodiť a až osem násobok hmotnosti vášho tela, keď spustíte. S týmto množstvom napätia, je najlepšie, že ľudské telo má veľký systém podpory svalov a má. Niekoľko svalov podporuje členok a kostrový systém celej nohy. Zodpovedajú za normálnu činnosť členka. Väzby tiež pomáhajú stabilizovať nohu.
gastrocnemius
Sval svalstva gastrocnemius leží v zadnej časti stehennej kosti tesne nad chrbtom kolena. Uprostred lýtka sa pripojí k druhému svalu nazývanému soleus.
soleus
Slabý sval leží pozdĺž zadnej časti lýtka. Kombinácia tohto a svalu gastrocnemius je zodpovedná za pohyb členka tak, že noha môže byť nasmerovaná nadol. Obidva svaly pôsobia ako tlmiče nárazov. Poskytujú podporu, keď sa noha vráti na podlahu po behu a skákaní.
Achillova šľacha
Achillova šľacha prilieha k lýtkovému svalstvu od stredu lýtka po spodnú časť päty. Tento sval dodáva funkciu pohonu. V kombinácii s prvými dvoma pomáha posilňovať telo na skok a beh. Bez tohto svalu by stálo na špičkách nemožné.
fibulární
Fibulárne šľachy sú zodpovedné za zdvihnutie nohy a skrútenie členka. Oni sú za fibula a rozšíriť pozdĺž teľa. Oni sú tiež zodpovední za pohyb z nohy.
Šľachy Mediais
Mediálne šľachy sú za stredným malleolus, čo je kostná časť, ktorú nazývame naše členky, ktoré vyčnievajú na každej strane. Mediálne šľachy podporujú oblúk a niektoré pohyby nôh.
väzy
Pri obmedzenom pohybe členku sú dôležité väzy. Názvy týchto väzov sú anterior, calcaneofibular a deltoid talofibular. Pracujú spoločne, aby udržali členok a nohu v normálnych medziach.