Obsah
Nepríjemný a pretrvávajúci kašeľ môže byť veľmi dráždivý, najmä v noci, keď sa snažíte spať. Niekedy ste v kancelárii a kašeľ rozrušuje nielen vaše každodenné aktivity, ale aj ľudí okolo vás. Kašeľ môže súvisieť s mnohými vecami, a ak pretrváva viac ako týždeň, je čas zavolať lekára a dohodnúť si schôdzku. Existuje však niekoľko tipov a trikov na zastavenie kašľa za päť minút alebo menej.
inštrukcia
-
Vypite pohár asi 200 ml vody a držte nápoj blízko pri ruke, aby ste často namazali hrdlo a zabránili tvorbe hlienu. Kašeľ by sa mal zastaviť do 5 minút.
Pitná voda pomáha mazať hrdlo a znižovať kašeľ (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)
-
Zdvihnite vankúš, ak sa váš kašeľ v noci zhorší. Môžete dokonca dať nejaké pevné knihy pod matrac zdvihnúť taky. Niekedy ležiace na vašej strane vám tiež môžu pomôcť prestať kašľať.
-
Vezmite teplú sprchu päť minút. Dýchanie pary môže pomôcť udržať hrdlo vlhké a zastaviť, že suchý, dráždivý kašeľ.
Vdychovaná para v horúcich kúpeľoch pomáha zvlhčovať hrdlo (Comstock / Comstock / Getty Images)
-
Vick Vaporub rozotrite na chodidlách a nasaďte si ponožky. To je stará sympatia, ale určite to rozbije kašeľ za päť minút. Opakujte postup, ak pretrváva kašeľ a Vick je absorbovaný ponožkami.
-
Jedzte korenené potraviny, ako je napríklad misa niečo pikantné alebo tanier čipky a salsa. Korenené jedlá odstraňujú hlien, otvárajú dýchacie cesty a prerušujú kašeľ.
-
Pite šálku horúceho čaju alebo pripravte misku horúcej kuracie polievky. Horúce tekutiny otvárajú priechody vzduchu a zvlhčujú suché, drsné hrdlo za päť minút.
Horúce tekutiny navlhčujú hrdlo a pomáhajú zastaviť kašeľ (Comstock Images / Comstock / Getty Images)
Čo by ste mali urobiť
varovanie
- Ak je kašeľ sprevádzaný horúčkou, poraďte sa s lekárom.