Obsah
Provocations sa dejú stále. Škádlení je zábava, keď je svetlo a v dobrej viere. Nepretržité obťažovanie a šikanovanie nie je až tak zábavné, najmä pre jednotlivcov, ktorí si vtipy. Ako "cieľ vtipov" reaguje, často určuje trvanie a závažnosť provokácie. Postupujte podľa krokov, aby ste sa naučili, ako prestať byť provokovaní a zastrašovaní.
inštrukcia
-
Uvedomte si, že obeť je provokovaná, pretože je naštvaná. Pochopte, že vás ľudia dráždia.
-
Uvedomte si, že mučitelia hľadajú slabosti, veci o niekom, kto sa cíti zle, a informácie, ktoré nechcú, aby ich niekto poznal alebo porozumel. Uvedomte si, že veci, ktoré máte najcitlivejšie, zvyčajne zahŕňajú určitú pravdu. Vedzte, že nezáleží na tom, či sú informácie pravdivé alebo nie, ale ak vám to vadí.
-
Zmeňte spôsob myslenia o škádlení. Očakávajte, že sa zastavíte, keď zmeníte svoj postoj. Naučte sa smiať sa. Preukázať iný postoj 100 percent času.
-
Odmietni sa na nich hnevať. Prijať postoj: "Ak títo ľudia chcú dráždiť ma, som v poriadku s tým. Môžu to urobiť každý deň, a to mi vôbec nevadí."
-
Uvedomte si, že nemusíte robiť nič pre "šikanovanie", aby ste sa neobťažovali.
-
Povedz niečo ako "Je to v poriadku, ak mi zavoláte" alebo "Môžete to urobiť každý deň, ak chcete robiť vtipy o mne." Dúfam, že sa to rýchlo zastaví. Uistite sa, že urobíte svoje vyhlásenie bez hnevu. Hovorte naozaj, keď to poviete.
-
Očakávajte, že násilníci sa na niekoľko dní zhoršia, než sa zastavia. Akceptujte skutočnosť, že vaše reakcie v minulosti pobavili ľudí, takže sa budú usilovnejšie snažiť, aby ste opäť reagovali.
-
Opýtajte sa: "Veríte tomu?" osobe, ktorá vám povie, že sa o vás šíri povesť.
-
Chráňte sa pred šikanovaním, ktoré sa stáva fyzickým.
-
Odolať nutkanie pomstiť.
tipy
- Obeť, ktorá neodolá provokácii, vyhrá, pretože odstraňuje tú zábavu, ktorú "násilníci" majú z provokácie.
- Všetci sa teraz a potom zabávajú.
- Nebojte sa ľudí.
varovanie
- Nepýtajte sa "násilníkov", aby vás prestali škádliť.
- Nehovorte o nich autoritu.
- Nesnažte sa nadávať.
- Vyhýbajte sa fyzicky urážlivým ľuďom alebo aby vás iní chránili pred nimi.