Obsah
Neistota v dospievaní je niečo, čo mnohí dospievajúci trpia naraz. Táto fáza v ich životoch je plná neistôt a zmien, takže je prirodzené, že sa občas cítia trochu neistí. Ako rodič by ste však mali byť vždy aktívni v emocionálnom vývoji vášho dieťaťa. I keď to nie je práve vaša práca, aby ste sa cítili v bezpečí, je to vaša práca, ktorá vám pomôže dosiahnuť bezpečnosť na vlastnú päsť.
Budovanie komunikácie
Zostavte si vzťah so svojím tínedžerom, aby sa cítil pohodlne a otvoril sa vám o jeho problémoch. Zostaňte aktívny a zaujímajte sa o svoj život a budete mať čas počúvať ho, keď chce hovoriť. Kedykoľvek je to možné, požiadajte o jeho názor a pomôžte mu vidieť, že jeho názor je pre vás dôležitý a že beriete do úvahy jeho pocity. Predovšetkým nie sú príliš kritické a prísne, pokiaľ ide o vás v ťažkostiach. Hnevanie zvyšuje vaše neistoty. Namiesto toho si sadnite s ním a pomôžte mu rozveseliť sa so spôsobmi riešenia skutočných problémov, ktoré môžu spôsobiť neistotu.
Pokračujte v rutine
Pomôcť vám môže aj pomoc pri udržiavaní kŕmnej rutiny a spaní na konštantnom pláne. Programovanie zdravého a dôsledného jedenia vám pomôže vyrovnať sa s akoukoľvek fyzickou neistotou spôsobenou váhou alebo vzhľadom. Podobne, nedostatok spánku môže spôsobiť pocit melanchólie, ktorá jednoducho vyžaduje dostatok spánku každý večer, aby sa uľavilo. S toľkými hormonálnymi zmenami, ku ktorým dochádza počas dospievania, pomáha kontrolovať čo najviac faktorov v každodennom živote.
Preukázanie hodnoty
Použite príklady vo svojom živote, aby ste mu dokázali, že to nie je závada alebo úder. Pripomeňte mu niektoré veci, ktoré spravil tým, že mu ukázal svoju hodnotu. Povzbudzovanie vás týmito nevyvrátiteľnými príkladmi úspechu pomáha posilniť, že aj keď nemôže robiť všetko správne, stále svieti v mnohých oblastiach. Namiesto toho, aby ste mu jednoducho povedali „nie ste porazený“, kľúčom k tomu, aby ste ho presvedčili, je použiť vaše vlastné skúsenosti.
Nikto nie je dokonalý
Kým príslovie môže byť trochu klišé, tínedžeri, ktorí sa zameriavajú na vlastné nedokonalosti, sú často nútení k neistote. Pripomeňte im, že občas zlyháva a robí chyby, ale to neznamená, že osoba zlyhá. Pomôcť im vidieť ich zlyhania ako príležitosti poučiť sa z ich chýb, zmeniť zlyhanie negatívnej skúsenosti na niečo, čo ich robí silnejšími.
Kedy hľadať pomoc
Niekedy najlepšia vec, ktorú môžete urobiť ako rodič, je získať odbornú pomoc pre tínedžerov. Lekár alebo terapeut môže byť schopný pomôcť určiť základné príčiny vašich neistôt tým, že ponúkne potenciálne riešenia, o ktorých si nemusíte byť vedomí. Ak zistíte, že váš pokus pomôcť nepomôže vašim problémom neistoty, môže byť čas zvážiť získanie odbornej pomoci. Ak máte pocit, že je to riziko pre vaše blaho, vyhľadajte pomoc.