Obsah
Sklamalo vás zimné počasie? Cítite sa depresívne počas chladných zimných mesiacov, keď sú dni kratšie a je príliš zima na to, aby ste vyšli von? Ak je to tak, je možné, že máte sezónnu afektívnu poruchu (SAD). Jedným zo spôsobov liečenia tejto choroby je použitie solárnej lampy. Tieto žiarovky sa používajú na domáce a komerčné použitie. Aj keď vydržia dlho, možno roky, časom ich treba vymeniť. Náhradné žiarovky pre vašu solárnu žiarovku nájdete ľahko.
Príbeh
V roku 1984 Dr. Norman Rosenthal a jeho kolegovia predstavili dokument, ktorý definoval sezónnu afektívnu poruchu (SAD) a popísal použitie umelého svetla na liečbu. Na napodobnenie dĺžky letného dňa sa používalo umelé slnečné svetlo. Následné štúdie preukázali, že krátke obdobia denného vystavenia umelému slnečnému žiareniu sú dostatočné na potlačenie prejavov depresie. Záblesky svetla sa používajú na napodobnenie jarného východu slnka. V roku 2005 skupina z Americkej psychiatrickej asociácie dospela k záveru, že terapiu solárnymi lampami je možné použiť ako náhradu alebo kombináciu s liekmi na liečbu depresie.
Zamestnanie
Solárne žiarovky vyžarujú lúče UVA a UVB. Toto sú krátke ultrafialové vlny nachádzajúce sa v prirodzenom slnečnom svetle. UVA svetlo je známe ako „opaľovací lúč“. Kožné pigmenty stmavnú v dôsledku vystavenia UVA žiareniu. Toto stmavnutie pokožky predstavuje obrannú reakciu tela na ochranu pokožky pred škodlivými UV lúčmi. UVB svetlo stimuluje naše telo k produkcii vitamínu D. Slnečné svetlo je najefektívnejšou metódou výroby vitamínu D. Aj keď sú potraviny obohatené o vitamín D, mnoho ľudí má nízku hladinu tejto potrebnej živiny.
Výhody
Solárne lampy sa používajú na liečbu sezónnych afektívnych porúch, akné, porúch spánku, nedostatku vitamínu D a depresií. Niektoré poruchy spánku súvisia s telesnou teplotou a neregulovanou sekréciou melatonínu. Vystavenie slnečným žiarovkám ráno a v noci pomáha resetovať vnútorné hodiny tela. Solárne lampy sa uvažujú o liečbe bipolárnej poruchy, porúch stravovania, hyperaktivity a deficitu pozornosti u dospelých, porúch a porúch spánku a denného rozrušenia spojených s Alzheimerovou chorobou.
Výstraha
Nadmerné vystavenie UV lúčom môže viesť k zvýšenému riziku rakoviny kože. Používanie solárnych žiaroviek so sebou prináša aj riziko popálenia. Oči sú obzvlášť citlivé na účinky UV žiarenia a vystavenie môže spôsobiť popáleniny rohovky. Podporuje tiež predčasné starnutie pokožky a môže prispievať k šedému zákalu. Pri používaní slnečnej lampy alebo solária by ste mali nosiť ochranné okuliare. Niektoré lieky navyše zvyšujú fotocitlivosť a pri používaní týchto liekov je potrebné obmedziť vystavenie slnečnému žiareniu.
Úvahy
Solárne žiarovky sa vyskytujú v niekoľkých formách. Okrem komerčných a bytových solárií a kabín sú k dispozícii svetelné skrinky a fototerapeutické lampy. Jednoduché hľadanie na internete vyhľadá mnohých predajcov, ktorí predávajú slnečné aj náhradné žiarovky. Pri použití desať minút denne môže žiarovka vydržať až štyri roky. Na ošetrenie TAS sú k dispozícii moderné svetelné skrinky bez toho, aby emitovali škodlivé UV žiarenie.
Nákup na mieste
Ak ste kúpili solárnu lampu alebo solárium od miestneho dodávateľa, overte si u tohto dodávateľa, kde kúpiť náhradné žiarovky. Za verného zákazníka môžete dokonca získať zľavu. Predajcovia sa líšia podľa oblasti. Môžete ich skontrolovať aj v diskontných predajniach, kanceláriách obchodov alebo v kutilských obchodoch. V závislosti na type slnečnej lampy, ktorú máte, môžu byť v týchto obchodoch k dispozícii žiarovky. Pri miestnom nákupe je možné pred nákupom presne zobraziť, čo kupujete, a zabezpečiť, aby ste si kúpili správnu žiarovku pre svoje použitie.
Internetové zdroje
Internet ponúka nekonečné možnosti nákupu všetkého vrátane náhradných solárnych žiaroviek. Existuje veľa online zdrojov na nákup solárnych žiaroviek a solárií. Tieto zdroje predávajú aj náhradné. Okrem toho existujú weby, ktoré predávajú iba náhradné diely a nie žiarovky. Online nakupovanie vám umožňuje ušetriť čas a peniaze, ak už viete, čo hľadáte.