Obsah
Keď to hromy, je to preto, že tam bol záblesk jasného svetla, potom na chvíľu, tam je hrom hromu, ktorá by mohla prebudiť mŕtvych. Niektorí z nás žasnú nad touto silou prírody, zatiaľ čo iní umierajú zo strachu. Sotva je však nebezpečenstvo spôsobené samotným hromom, čo robí strach iracionálnym. Môže však vyvolať úzkosť a dokonca aj záchvaty paniky. Ak ste vyrastali strach z hromu, môžete ešte znížiť účinok tejto fóbie.
inštrukcia
-
Vedieť čo najviac o hromu a jeho príčinách. Nájsť články on-line alebo knihy v knižnici, ktorá ide do detailov o tomto prírodnom fenoméne. S väčšou znalosťou o ňom ho začnete poznávať za to, čo je a menej sa ho báť. V podstate je hrom spôsobený stretnutím horúceho vzduchu so studenou vodou oblakov. Rozdiel teplôt oboch bude určovať závažnosť búrky.
-
Pochopte, že strach bol vyvolaný nejakou udalosťou v minulosti. Niektorí ľudia boli skutočne zasiahnutí bleskom, zatiaľ čo iní mohli vidieť ničivý požiar, ktorý začal touto silou prírody. Nájdite traumatickú udalosť, ktorá ovplyvnila vaše videnie hromu a blesku, a vy ste prišli do polovice, aby ste liečili váš problém.
-
Odoslať na hypnoterapie sedenie. V nich budete hypnotizovaní a lekár vám spôsobí odloženie strachu z hromu. Ďalšie informácie o tejto technike pred tým, ako niektorí ľudia nemajú radi stratu kontroly, ktorá je spôsobená hypnózou, a nemôžu byť hypnotizované.
-
Vyskúšajte takzvanú "energetickú psychológiu", alternatívnu terapeutickú techniku, ktorá má korene v orientálnej medicíne už tisíce rokov. V porovnaní s akupunktúrou sa zaoberá emóciami, aj keď sa vykonáva bez ihiel. Energetická psychológia sa ukázala ako účinná v nedávnych vedeckých štúdiách.
-
Zvážte neurolingvistické programovanie, alebo NLP, ak iné riešenia zlyhajú. Bol vytvorený na Kalifornskej univerzite na začiatku 70. rokov a zaoberá sa tým, ako vytvárame to, čo je pre nás skutočné. Trvá príčinu našej fóbie a potom ju preprogramuje tak, aby znížila naše obavy. Vo väčšine prípadov, NLP bol veľmi efektívny a rýchly vo svojej schopnosti liečiť strach z hromu, takže máte pocit, že máte kontrolu nad svojimi emóciami.