Obsah
Cervikálna spondylóza alebo krčná osteoartritída je stav spojený so starnutím charakterizovaný degeneráciou kostí chrbtice v oblasti krku. Toto ochorenie je progresívne, postihuje mužov a ženy a objavuje sa častejšie po dosiahnutí veku 40 rokov. Hoci vážne prípady cervikálnej spondylózy môžu vyžadovať chirurgický zákrok, fyzioterapia často poskytuje výraznú úľavu od symptómov.
príznaky
Podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov môžu byť symptómami cervikálnej spondylózy: pretrvávajúce alebo chronické bolesti a stuhnutosť krku, problémy s chôdzou, strata rovnováhy, slabosť alebo necitlivosť prstov, rúk a rúk, praskanie pri pohybe krku , bolesti hlavy a svalové kŕče. Ak máte tieto príznaky, navštívte svojho lekára, aby ste dostali správnu diagnózu.
Pasívna fyzioterapia
Fyzikálna terapia je primárnou nechirurgickou možnosťou liečby cervikálnej spondylózy. Zvyčajne tento typ liečby vykonáva špeciálne vyškolený fyzioterapeut. Fyzioterapeut na začiatku používa techniky, ktoré nevyžadujú vašu aktívnu účasť. Tieto pasívne techniky majú za cieľ zvyknúť pacienta na liečbu, pripraviť ho na aktívnejšie techniky a znížiť bolesť.
Terapie za horúca a studena sa môžu použiť na liečbu postihnutej oblasti. Aplikácia tepla zvyšuje prietok krvi, prináša viac kyslíka a živín na miesto. Zvýšený prietok krvi zároveň pomáha eliminovať prirodzené toxíny, ktoré prispievajú k svalovým kŕčom. Studené aplikácie znižujú bolesť, kŕče a zápal. Ako alternatívu k tradičným ľadovým obalom sa môže použiť fluórmetán, osviežujúci sprej aplikovaný priamo na pokožku.
Masáž hlbokých tkanív pomáha zmierniť kŕče súvisiace so spondylózou, ako aj akékoľvek iné chronické napätie v svaloch krku. Pri tejto technike fyzioterapeut použije svoje ruky alebo iné príslušenstvo na vyvíjanie tlaku na šľachy, svaly a väzy.
Elektrická stimulácia využíva prúdy bezpečnej intenzity na stimuláciu svalov. Okrem zmiernenia spazmov môže táto technika znížiť zápal a stimulovať prirodzené mechanizmy úľavy od bolesti. To môže tiež pomôcť vaše chronicky napäté svaly na "znovu", uvoľnenejšie obvyklé držanie tela. Táto forma liečby sa obyčajne začína v kancelárii fyzioterapeuta, ale môže sa rozšíriť aj na váš domov, ak vykazuje dobré výsledky.
Aktívna fyzioterapia
Aktívna fyzioterapia zahŕňa vlastný plán cvičenia, predĺženia a posilnenia svalov krku a tela všeobecne. Na základe vášho pozadia a aktuálnej fázy obnovenia vytvorí váš fyzioterapeut plán, ktorý by ste mali dodržiavať. Ošetrenie bude pravdepodobne fungovať na stabilitu tela, rozsah pohybu a flexibilitu. Správne a pod dohľadom, cvičenia môžu pomôcť re-učiť pozície a návyky, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky spondylózy, podporovať chudnutie, a poskytnúť koordináciu, ktorá bude pohybov krku plynulejšie a menej "vyskočila".
Ďalšie úvahy
Je dôležité si uvedomiť, že fyzikálna terapia neopravuje degeneráciu, ktorá je zodpovedná za cervikálnu spondylózu. Poraďte sa so svojím lekárom, aby vám poskytol návod, ako sa s týmto problémom vysporiadať.