Obsah
Tmavé kruhy môžu byť výsledkom niekoľkých faktorov, vrátane dedičnosti, spánkových modelov a výživy. Aj keď tieto kruhy môžu vyzerať unavene a staro, existujú možnosti ich odstránenia. Urobte niektoré špecifické tváre cvičenia, ktoré pomôžu odstrániť tmavé kruhy a budete vyzerať mladistvý a svieži.
kmitočet
Vykonávajte cvičenia tváre denne po dobu 3 týždňov, aby ste posilnili svaly okolo očí. Tieto cvičenia vás nebudú unaviť a možno ich vykonať niekoľkokrát denne. Ak zistíte, že denné cvičenie je po prvých 3 týždňoch nadmerné, zmeňte rutinu na 3 dni v týždni. Pri začatí cvičenia sa môžu objaviť škvrny, ktoré sú výsledkom vylučovania olejov a mazív. Akonáhle sú cvičenia vykonávané pravidelne, škvrny zmiznú.
Cvičenia pre oko
Tónujte oči, aby ste sa zbavili tmavých kruhov. Stlačte jeden prst na každej strane hlavy, v chrámoch, a potiahnite kožu späť, kým sa oči nezačnú zatvárať. Otvorte oči a potom zatvorte. Opakujte päťkrát. Toto cvičenie pomôže tón pleti okolo očí.
Pre pokožku na vnútornej strane očí, zdvihnite obočie smerom k stropu a zavrite oči do polovice. Pocítite miernu slabosť na čele a pod očami. Držte pozíciu 5 sekúnd. Opakujte päťkrát. Vyskúšajte variáciu niekoľkokrát nahor a potom dolu, pričom oko by malo byť uzavreté.
Cvičenie na čelo
Vykonajte cvikové cviky, ktoré pomôžu zafarbiť pokožku nad očami, čím poskytnú mladistvý vzhľad. Začnite tým, že sa zamračíte smerom k spodnej strane očí, keď ich dotiahnete. Podržte po dobu 3 sekúnd, potom zdvihnite obočie smerom k stropu, ako by bolo prekvapené, a pridržte 5 sekúnd. Opakujte desaťkrát. Robte cvičenie stojace alebo ležiace. Aby ste sa mohli ďalej predlžovať, zdvihnite spodnú peru cez hornú peru a zároveň urobte rovnaký pohyb.