Obsah
Po noci pitia môžu niektorí ľudia očakávať, že pocítia bolesť obávanej kocoviny. Bolesť hlavy, spolu s vracaním a suchom v krku, viedli mnohých k tomu, že prisahali „nikdy viac nepiť“. Nebojte sa, milovníci piva, existujú spôsoby, ako sa vyhnúť tomu, aby ste ďalší deň nestrávili schovávaním v posteli a stále si vychutnávali dobrý drink.
Prečo sa cítiš tak zle
Vaše telo trpí dehydratáciou a stiahnutím. Alkohol nahrádza vodu, ktorá zvyčajne tvorí vaše telo, takže keď prestanete piť alkohol, vaše telo začne požívať alkoholické nápoje. Ak alkohol nenahradíte vodou, účinky kocoviny sa stávajú veľmi nepríjemnými.
Skôr ako vypijete
Ak sa nasledujúce ráno zobudíte v strachu zo slnečného žiarenia, máte nevoľnosť ešte predtým, ako vôbec otvoríte oči a budete mať bolesti hlavy, urobili ste noc predtým nejaké chyby. Vyhnite sa tomuto typu, ak pocit začne skôr, ako začnete piť. Ako už bolo uvedené vyššie, veľkú časť opice možno vyriešiť správnou hydratáciou. Pred hydratáciou je však potrebné vytvoriť základ. Základom je jedlo, ktoré konzumujete pred pitím. Aj keď vás už nebude triezvieť, nebude vás opíjať rýchlejšie. Jedzte veľa sacharidov, aby mohli absorbovať kvasinky z alkoholu. Mäso vám dodá bielkoviny, ktoré vám tiež prospejú. Cheeseburger s hranolkami je dobrým jedlom pred dlhou nocou. Nepreháňajte to však. Plnenie žalúdka Alfredom fettucini a jeho zmiešanie s niekoľkými pivami vám bude zle.
Kým piješ
Už bolo povedané, že na každý nápoj (pivo, víno alebo porciu) treba vypiť pohár vody. Funguje to na dvoch úrovniach. Pomáha udržiavať vodu v systéme, aby ste zostali hydratovaní, a znižuje množstvo alkoholu, ktoré pijete, aby ste nespotrebovali príliš veľa. Ak zistíte, že nemôžete vypiť pohár vody na každý pohár, pokúste sa vypiť aspoň pol pohára pri čakaní na ďalšie kolo alebo pri požiadaní o ďalšiu vodu vždy, keď idete na toaletu. Je dôležité, aby ste nezabudli zostať hydratovaní.
Predtým, ako pôjdeš spať
Pred spaním vypite aspoň pohár vody s ibuprofénom alebo s liekom Advil. Je známe, že Excedrin pri migréne robí zázraky, keď sa užíva v noci alebo ráno, ak je pri pití neskoro na jedlo a vodu.
Ďalšie ráno
Ak príde nasledujúce ráno a budete pociťovať všetky vedľajšie účinky kocoviny, sú veci, ktoré by ste mali a nemali robiť, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Neprehĺtajte vodu. Váš žalúdok je už citlivý na všetok alkohol, ktorý ste vypili. Pite málo vody, skúste užiť Advil alebo Excedrin a skúste zjesť nejaké krekry. Nejedzte žiadne komplikované jedlá. Keď sa vám žalúdok začne usadzovať, mali by ste niečo zjesť, ale nepreťažujte sa a znova žalúdok rozrušte. Značka Mother’s Vinegar preukázala pôsobivé výsledky pri liečbe kocoviny pre tých, ktorí majú odvahu čeliť zápachu. „Uhryznite ucho psa, ktorý vás pohrýzol“ znamená pomalé pitie všetkého, čo ste vypili noc predtým. Toto nahradí alkohol v krvi a zníži vašu kocovinu, čo vám môže zabrániť v tom, aby ste ho mali.