Obsah
Karnitín je chemická zlúčenina, produkovaná v obličkách a pečeni, ktorá sprostredkúva premenu tuku na energiu vo svaloch. Doplnky karnitínu môžu byť prospešné pre určité zdravotné stavy alebo pre ľudí s nedostatkom karnitínu. Hoci tieto doplnky sú všeobecne bezpečné a dobre tolerované, môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky. Skôr ako ich začnete užívať, obráťte sa na svojho lekára, najmä na liečbu závažných zdravotných ťažkostí.
Telesný zápach
Vysoké dávky karnitínu - väčšie ako 3000 mg denne - môžu spôsobiť nepríjemný zápach tela. Užívanie menších dávok často znižuje vedľajší účinok.
Nevoľnosť a zvracanie
Niektoré gastrointestinálne vedľajšie účinky, vrátane nevoľnosti, zvracania, kŕčov v bruchu, bolesti brucha a hnačky, sú bežné pri dlhodobom užívaní doplnkov karnitínu. Zníženie dávok zvyčajne tiež znižuje tieto vedľajšie účinky.
Ďalšie vedľajšie účinky
Vyrážka a zvýšená chuť do jedla sú dva ďalšie zriedkavé vedľajšie účinky karnitínu, vysvetľuje University of Maryland Medical Center. Ľudia s poruchami záchvatov môžu po užívaní týchto doplnkov zaznamenať zvýšenú frekvenciu záchvatov a pacienti s Alzheimerovou chorobou sa môžu pri užívaní týchto liekov veľmi rozrušiť.