Obsah
Preťaženie prostaty je časté ochorenie, ktoré postihuje rastúci počet starších mužov, vyskytujúcich sa pri zapálení alebo opuchnutí prostaty, čo má za následok určité nepohodlie v regióne. Hoci preťaženie prostaty nie je samo osebe nebezpečné, cvičenie na zmiernenie alebo prevenciu môže pomôcť tým, ktorí majú tento rušivý stav.
vlastné liečba
Vykonávanie pravidelnej masturbácie pomáha zmierniť nežiaduce napätie prostaty.Podľa UMorganstern Urology a Zdravotníckeho centra pre mužov je preťažená prostata výsledkom nadmerného hromadenia tekutiny v samotnej žľaze, ktorá sa môže objaviť v akomkoľvek veku potom, čo človek dosiahne sexuálnu zrelosť, ale je pravdepodobnejší výskyt. u starších mužov. Najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako sa vyhnúť preťaženiu prostaty, je pravidelne masturbovať, aby sa uvoľnila nahromadená tekutina.
Masáž v prostate
Ďalšou možnou liečbou je návšteva urológa pri masáži prostaty. Táto rada pochádza z UrMorganstern Urology a zdravotníckeho centra pre mužov, ale je potvrdená aj v štúdii GF Paz et. al., uverejnené v januárovom vydaní Andrologickej sekcie. V štúdii, 25 subjektov s preťaženými a opuchnutými prostatami prešlo desiatimi zasadnutiami masáže prostaty, čo znížilo veľkosť prostaty, bolesť a preťaženie. Masáž prostaty sa vykonáva vnútorným a stimulovaným prístupom cez anus. Zatiaľ čo niektoré webové stránky navrhujú vykonávať masáž prostaty na vlastnú päsť alebo so svojím sexuálnym partnerom, najbezpečnejšou cestou je spoliehať sa na vyškoleného lekára.
chôdza
Vykonávajte pravidelné rýchle prechádzky na masáž prostaty, prirodzene, prostredníctvom pohybu vášho tela. Podľa jednotlivcov Menstuff.org môže pravidelné cvičenie pomôcť predísť alebo znížiť príznaky hyperplázie prostaty alebo akútnej prostatitídy. Kým takmer všetky cvičenia sú prospešné, je to jediná prekážka pri vyhýbaní sa cyklistike (cestnej alebo stacionárnej), pretože tlak na sedačku môže spôsobiť ďalšiu nežiaducu záťaž na vašu prostatu. Tridsať minút cvičenia najmenej päťkrát týždenne môže pri použití v spojení s vyššie uvedenými cvičeniami pomôcť zmierniť bolesť a zabrániť opakovaniu preťaženej prostaty.