Obsah
Nie je žiadnym tajomstvom, že schopnosť ženy otehotnieť v 20 a 30 rokoch je vyššia ako otehotnenie v 40 rokoch veku. To neznamená, že nie je možné prejsť tehotenstvom po 40 rokoch, ale to môže chvíľu trvať a byť ťažšie. Budete mať väčšie šance na úspech, ak ste zdraví a vaše telo je pripravené na tehotenstvo. Prečítajte si tento článok a zistite, ako zlepšiť svoje šance na otehotnenie po 40 rokoch.
Problémy plodnosti
Americká spoločnosť pre reprodukčnú medicínu ukazuje, že približne dve tretiny žien, ktoré sa pokúšajú otehotnieť po 40. roku života, mali problémy s plodnosťou. Ak sa snažíte otehotnieť a máte problémy aj po niekoľkých mesiacoch, je vhodné dohodnúť si stretnutie s odborníkom na plodnosť. Môžu presne určiť, aký problém je a pomôcť vám rozhodnúť, aké kroky podniknúť ďalej.
Zvyšovanie šancí
Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť svoje šance na otehotnenie a prechádza zdravé tehotenstvo. Odporúča sa začať užívať prenatálne vitamíny a kyselinu listovú hneď, táto kyselina je dostupná vo forme tabliet. Udržujte príjem alkoholu mimo. Ak fajčíte alebo užívate drogy, teraz je čas prestať. Je tiež vhodná doba na zníženie príjmu kofeínu. Dobre sa starať o svoje telo, mať dobrú diétu a cvičenie pravidelne, ak ste na zdravú váhu, bude ľahšie otehotnieť. Začať robiť schôdzky - obráťte sa na svojho zubného lekára a dohodnite sa s lekárom.
Budete musieť určiť, kedy budete najplodnejší tým, že budete sledovať cyklus, objavíte načasovanie vašej ovulácie. Tam sú tiež plodnosť monitory a ovulácie prediktory k dispozícii v každej lekárni. Majte sex, keď ste najviac plodný, pretože tento akt zvýši vaše šance na tehotenstvo.
Sledujte akékoľvek zdravotné stavy, ktoré prezentujete, a nezabudnite, že zdôraznenie situácie vám nepomôže počas tehotenského procesu. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby sa ubezpečil, že vaše zdravie je vhodné na tehotenstvo a nezabudnite, že muž by sa mal tiež starať o seba rutinne.