Obsah
Muay Thai je forma kickboxu, ktorá vznikla v Thajsku. Odborníci v tomto odbore tradične nosia rovnátka z pletených lán pri výcviku; Pás je pevne uviazaný okolo ramien, zatiaľ čo konce sú voľné. Môžete si vytvoriť svoj vlastný Muay Thai náramky doma pomocou niektorých bežných domácich potrieb.
inštrukcia
-
Odmerajte a rozrežte šesť kusov pásky dĺžky 91 cm. To môže byť ľubovoľná farba sa vám páči, môžete dokonca použiť pásky rôznych farieb pre viacfarebnú pásku.
-
Natiahnite šesť kusov pásky, zarovnajte jej konce. Zmerajte 12 palcov od jedného konca a spojte ich spolu s jednoduchým uzlom. Pripojte pásky do schránky.
-
Oddeľte tri pásky napravo a tri naľavo. Kravaty konce pásky, ktoré nie sú opletenie s transparentnými elastickými materiálmi. Trance dve časti pásky získať dva súbory.
-
Kravatu ľavého copu vpravo, s 12 centimetrov voľnej pásky visí z každej strany.
-
Zarovnajte voľné konce a uzly. Prejdite jednu sadu voľných pások cez druhú stranu a zložte ich tak, aby ste vytvorili luk.
-
Ohnutý koniec obaľte okolo oboch sád volnej pásky dvakrát alebo trikrát; prechádzajú konce stuh cez vytvorenú slučku. Pevne vytiahnite konce, aby ste utiahli uzol. Nastaviteľný uzol vám umožní ľahko posúvať manžetu Muay Thai na paži, aby ste ju nasadili a odložili.
Čo potrebujete
- páska
- nožnice
- Meracie pásmo
- Čisté elastické materiály
- clipboard