Obsah
- inštrukcia
- Čítanie výrazov tváre: Oči
- Čítanie výrazov tváre: Tvár
- Čítanie výrazov tváre: Skrytie emócií
- tipy
- varovanie
Čítanie výrazov tváre je dôležité pre spoločenský úspech. Neschopnosť čítať tieto príznaky je známym nedostatkom, ako je vidieť u pacientov s poruchou Aspergerovho syndrómu. Ale pre normálnych ľudí, naučiť sa prekladať a chápať významy rôznych výrazov tváre môže pomôcť určiť potreby iných ľudí a podporovať skutočnú komunikáciu.
inštrukcia
-
Naučte sa rôzne formy výrazu tváre. Začnite so základmi základov: ako vyzerá hnev, odpor alebo prekvapenie? Uvedomte si, že základom čítania tváre je rozpoznať, že slová, ktoré sa hovoria, nemusia nevyhnutne odrážať skutočné vnútorné emócie.
-
Pozrite sa na zahraničné filmy vybudovať svoje zručnosti čítania tváre. Preskúmajte, ako aktéri reagujú na rôzne činnosti a situácie. Toto je spôsob, ako „vidieť“ každú emóciu, pretože - ak film nie je titulkovaný - sústredíte sa skôr na neverbálne podnety než na dialóg.
-
Pochopiť význam princípu "Je to v očiach." Pre mnohých ľudí oči odhaľujú emócie za slovami. Dokonca aj keď je človek naštvaný a skrývať ho zdvorilými slovami, mračiac sa - s očami smerujúcimi nadol - to môže dať iný dojem. To isté platí pre úsmev smutného človeka, ktorý sa snaží skryť svoje slzy na verejnosti, ale pozerá sa ďalej. Naučte sa čítať tieto stopy.
Čítanie výrazov tváre: Oči
-
Analyzujte výrazy tváre, ktoré znamenajú emócie šťastia - vrátane ľudí s široko otvoreným pohľadom, ktorí sa približujú, ukazujú spontánny úsmev alebo uvoľňujú obočie. Odhodenie vlasov je pozitívnym znamením pre ženy. Podobne, je to sedieť rovno a osloviť sa s úprimným úsmevom - to ukazuje, že osoba je vnímavá, nezatvára sa na seba. Očný kontakt je väčší a ruky sú otvorené.
-
Pozorne počúvajte všetky slová, ktoré sa hovoria, ale skúmajte telo vo všeobecnosti a jazyk tváre - ako napríklad zaťaté zuby, piercing, nahnevané oči alebo zovreté ústa. Niektorí ľudia majú subtílne tiky, ktoré sa pod stresom zhoršujú.
-
Strach na tvári môže byť rozpoznaný, dokonca aj na jemnej úrovni - žiaci sa rozširujú, dýchanie osoby sa stáva hlbším, ústa sa širšie otvárajú, aby zachytili vzduch, a oči budú putovať oveľa viac ako obvykle.
Čítanie výrazov tváre: Tvár
-
Uvedomte si, že ľudia skrývajú mnohé zo svojich skutočných pocitov v sociálnom diskurze, aby sa pokúsili chrániť ostatných pred negatívnymi emóciami do absolútneho sklamania. Slová často nezodpovedajú prenášaným emóciám.
-
Pozrite sa na príliš intenzívne oči - cez-kompenzujúce, rýchle blikanie alebo rozmazaný malý úsmev na tvári - najmä deti nemôžu pomôcť, ale úsmev trochu na myšlienku, že sú "preč". Klamári sa tiež vyhýbajú priamemu očnému kontaktu alebo nadmernej kompenzácii tým, že sa pozerajú do očí, aby sa zaistila ich „úprimnosť“.
-
Zistite, ako sa reč tela prejavuje vo výrazoch tváre. Mnohé pozície tela hovoria viac, než o čom hovorí. Napríklad, prekrížením rúk cez hrudník - aj keď sa usmievate a hovoríte krásnymi slovami - je dobre známa "strážená" pozícia. Opačný postoj je potom niekto, kto sedí s nohami roztiahnutými do voľnej pozície.
Čítanie výrazov tváre: Skrytie emócií
tipy
- Existuje mnoho on-line testov, kde praktizujete rozpoznávanie výrazov tváre (pozri časť Zdroje).
varovanie
- Dávajte pozor, aby ste sa nepozerali príliš tvrdo, keď sa pokúšate čítať výrazy niekoho iného - nemusia sa vám páčiť!
- Dajte si pozor na sociopatov, ktorí môžu byť omnoho adeptickejší pri skrývaní skutočných emócií a manipulácii výrazov tváre. Táto nadmerná kompenzácia sa často premieta do nedostatku náklonnosti (emócií).