Obsah
- Veďte si potravinový denník a príznaky
- Skúste zabrániť
- Nápoje vyberajte opatrne
- Používajte lieky proti bolesti
- Kedy ísť k lekárovi
Cítite ostrú, intenzívnu bolesť tesne pod rebrami, začnete pociťovať nevoľnosť a nie ste si istí, čo tieto príznaky spôsobilo, zjavne však začali hneď po večeri. Aj keď je vhodné navštíviť lekára, aby vylúčil čokoľvek vážnejšie, je možné, že máte záchvat žlčníka. Ak sa tieto príznaky objavia pravidelne po večeri, je pravdepodobné, že váš žlčník bude mať problémy. Táto bolesť sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov, ale často sa dá príznakom zmierniť a zabrániť im doma. Zistite, ako zistiť, či ich môžete liečiť doma, a kedy potrebujete navštíviť lekára.
Veďte si potravinový denník a príznaky
O všetkom, čo zjete, si urobte denník jedla a podľa príznakov ho sledujte. Väčšina ľudí, ktorí trpia problémami so žlčníkom, ich majú opakovane a môžu si ich spájať s určitými potravinami. Medzi potraviny, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou vyvolajú žlčníkový záchvat, patria korenené jedlá s vysokým obsahom tuku, ako sú mliečne výrobky, červené mäso, cukor a alkohol. Vyskúšajte rôzne kombinácie jedál, ktoré spôsobujú problémy. Napríklad normálny hamburger nemusí spôsobiť príznaky, ale cheeseburger s hranolkami áno.
Skúste zabrániť
Po vedení denníka príznakov a vyvolaní potravín bude možné vedieť, ktoré z nich s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobia príznaky. Bohužiaľ, mnoho z najhorších vinníkov môže byť tiež jedným z vašich obľúbených. Spočiatku tieto potraviny úplne vylúčte. Zistíte, že príznaky môžete minimalizovať opätovným zavedením týchto potravín v menších množstvách alebo v rôznych kombináciách. Vyvarujte sa vynechávaniu jedál, pretože to môže zvýšiť pravdepodobnosť útoku. Ak ste žena a užívate perorálnu antikoncepciu, opýtajte sa svojho lekára, či by bola dobrá voľba tabletky s nízkym obsahom estrogénu; vysoké hladiny hormónu súvisia s problémami so žlčníkom.
Nápoje vyberajte opatrne
Na začiatku záchvatu žlčníka vypite plný pohár vody. Voda môže odbúrať časť žlče, ktorá vedie k prejavom stavu. Zdá sa, že pomáhajú aj horké nápoje ako káva alebo zelený čaj. Hrušková šťava bola tiež spájaná s úľavou od útokov.
Používajte lieky proti bolesti
Bolesť pri žlčníkovom záchvate môže byť silná a je len málo čo môžete urobiť, aby ste ju zastavili, akonáhle sa začne. Na zmiernenie nepohodlia vám môžu pomôcť lieky proti bolesti dostupné v obchode, vrátane acetaminofénu, ibuprofénu a aspirínu. Okrem toho zvážte topické použitie fľaše s horúcou vodou na pokožku v pravom hornom kvadrante brucha, kde sa koncentrujú nepríjemné pocity zo žlčníka.
Kedy ísť k lekárovi
Starostlivosť o seba doma je najjednoduchšia prvá možnosť, niekedy je však potrebná lekárska starostlivosť. Medzi príznaky, ktoré musíte navštíviť lekára, patria bolesti, ktoré sa nedajú zmierniť žiadnym z vyššie uvedených riešení, alebo bolesti, ktoré sú oveľa intenzívnejšie ako predchádzajúce záchvaty. Horúčka môže byť znakom toho, že je potrebné odstrániť žlčník. Najlepšie je ísť k lekárovi, ak zažívaš žlčníkové záchvaty tak často, že to zasahuje do tvojho života, pretože chirurgický zákrok na odstránenie žlčníka môže poskytnúť úľavu od príznakov. Vaše príznaky môžu byť tiež znakom nejakého iného nesúvisiaceho zdravotného problému, ktorý dokáže zistiť iba lekár.