Obsah
Existuje niekoľko druhov liekov, ktoré môžu po požití spôsobiť nevoľnosť, vrátane aspirínu, liekov proti bolesti a antivirotík proti HIV. Často sa môžete cítiť nepríjemnejšie kvôli chorobe ako kvôli samotnej chorobe. Môžete podniknúť niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu zmierniť nevoľnosť a po užití lieku sa budete cítiť pohodlnejšie. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako zmierniť nevoľnosť spôsobenú liekmi.
Krok 1
Ak nie je príjem stanovený na prázdny žalúdok, užite ho s jedlom alebo mliekom. Mnoho liekov dráždi sliznicu žalúdka a spôsobuje nevoľnosť. Jedlo poskytne bariéru medzi sliznicou žalúdka a liekmi na zmiernenie nevoľnosti.
Krok 2
Ľahnite si do tmavej, dobre vetranej miestnosti. Ak cítite potrebu zvracať, majte vedro nablízku. Vypočujte si relaxačnú hudbu, ktorá upokojí váš žalúdok a myseľ.
Krok 3
Po zvracaní si dôkladne umyte ústa, aby ste predišli ďalšej nevoľnosti. Pretrvávajúca chuť v ústach môže situáciu ešte zhoršiť. Ak sa vám to podarí, umyte si zuby bez toho, aby ste znova zvracali.
Krok 4
Po zmiznutí nevoľnosti si pripravte malé občerstvenie. Jedzte ľahké jedlá, ako sú krekry a slepačia polievka. Pite veľa čírych tekutín.
Krok 5
Robte akupresúru. Tlak vyvíjajte na body P6 a ST36, ktoré sú umiestnené na zadnej strane zápästia a blízko kolena. Neustále stlačte presné miesta, aby ste cítili výsledky.
Krok 6
Pite mätový čaj. Oleje v tomto nápoji upokoja váš žalúdok. Pomáha tiež pri liečbe bolesti v krku spôsobenej zvracaním.