Obsah
Ako si uľaviť od bolesti zubov akupresúrou. Akupresúra na zmiernenie bolesti využíva jemný, ale pevný tlak rúk proti poludníkom na tele. Na rozdiel od akupunktúry - ktorá spočíva v zavedení jemných ihiel do poludníkov a vyžaduje viac tréningu - môže nováčik zvyčajne vykonávať akupresúru, kedykoľvek bolesť ukáže svoje pazúry. A len málo bolesti je frustrujúcich ako bolesť zubov.
Krok 1
Súčasne vyvíjajte tlak na obe strany tváre v oblasti tesne pod lícnymi kosťami, priamo pod zrenicami.
Krok 2
Končekmi prstov vyvíjajte tlak medzi hornou a dolnou čeľusťou, na sval tesne pred ušami. Ak máte problém s lokalizáciou tohto svalu, zatnite zadné zuby a cíťte oblasť, kým nepocítite výstupok - to je cieľový sval.
Krok 3
Tlak vyvíjajte na vonkajší povrch nadlaktia, niekoľko prstov od zadnej bázy deltového svalu.
Krok 4
Spojte palec a ukazovák a nájdite sval v ruke, ktorý tvorí „sieť“ medzi nimi. Nájdite najvyššiu pozíciu v tomto „sieťovom“ svale. Oddeľte prsty a uvoľnite ruku. Na túto oblasť vyvíjajte tlak.