Obsah
Existuje niekoľko potravín, ktoré sú účinné ako expektoranty a tiež chutné. Lieky používané ako lieky sú vo všeobecnosti bezpečné a bez vedľajších účinkov, ale mali by ste sa vždy poradiť so svojím lekárom predtým, ako urobíte alternatívnu liečbu, najmä pre malé deti.
mäta pieporná
Peppermint obsahuje mentol, ktorý riedi hlien. Váš čaj je relatívne bezpečný ako prírodný vykašliavanie, ale je potrebné dbať na jeho používanie, ktoré sa nikdy nesmie prehltnúť a môže dráždiť pokožku.
sladkého drievka
Sladké drievko môže pomôcť zmierniť množstvo respiračných ochorení: všetko od alergií až po tuberkulózu. Je to zmäkčovadlo, čo znamená, že sa kryje a upokojuje, a obsahuje špeciálnu látku na podporu vylučovania hlienu a môže pomôcť pri čistení hrubých membrán.
Ďatelina červená
Ďatelina červená je vykašliavanie, ktoré sa tradične používa na liečbu respiračných porúch, ako je napríklad čierny kašeľ u detí. Je plná vitamínov, minerálov a izoflavónov a má rôzne formy prípravy vrátane čaju, tinktúry alebo prášku.
cibuľa
Členovia cibuľovej rodiny boli rešpektovaní a medicínsky využívaní od staroveku ako expektoranty, pravdepodobne preto, že obsahujú éterické oleje a zlúčeniny síry. Cibuľa je protizápalová a používa sa na boj proti bronchiálnym infekciám.
Silný koreň
Armoracia rusticana je latinský názov pre silný koreň, viac známy Američanom ako korenie alebo omáčka. Je to najužitočnejšia forma, ale môže byť tiež použitá ako čaj alebo infúzia na liečenie respiračných problémov.