Ako používať Sassy vody schudnúť

Obsah

inštrukcia
tipy
Čo potrebujete

Sassy voda dostala toto meno od svojho tvorcu, Cynthia Sass, a je všeobecne súvisí s rovnou brušnej stravy. Avšak názov sassy water pracuje viac ako jeden dôvod; je viac ako len voda. Každý, kto sa niekedy snažil pomôcť schudnúť, pozná starú zásadu pitia ôsmich pohárov vody. Sassy voda prináša zlepšenie tejto úlohy, upokojuje váš gastrointestinálny trakt a uľahčuje kontrolu, či ste splnili svoj cieľ dňa.

inštrukcia

Použite sassy vody schudnúť (© Evgenyb | Dreamstime.com)

Zmiešajte všetky ingrediencie vo veľkom džbánku v noci.

Sassy voda je jednoduchý spôsob, ako zvýšiť chudnutie ako súčasť systému chudnutie. Pomôžte si tým, že pridáte túto zmes do svojej každodennej rutiny. Pred ísť do postele, plátok citróna a uhorky, rošt zázvoru a znížiť niektoré čerstvé lístky mäty.Dajte všetko do tej istej nádoby a mierne premiešajte.
Zmes necháme cez noc v chladničke.

Akékoľvek chudnutie systém má čo do činenia s disciplínou a rutina. Táto časť rutiny je jednoduchá; nechaj ho odpočívať. Ak si ho pripravíte na noc predtým, príchute sa zmiešajú a váš nápoj bude chladný, osviežujúci a pripravený na ďalší deň.
Pite celý džbán pred spaním.

Systém chudnutia vždy začína princípom (pitie 8 pohárov), prechádza disciplínou (rutinou), ale vždy končí popravou; nič vám nepomôže, ak ste to neurobili. Kanvica poskytuje jednoduchý spôsob sledovania spotreby vody. Ak pijete všetko, pijete všetko. Niektorí ľudia dávajú prednosť pitiu vody pred pitím, aby sa odstránili šupky a zrná, ktoré neboli absorbované. Nižšie nájdete viac tipov týkajúcich sa sassy vody a rovnej brušnej stravy.

tipy

Jedzte častejšie počas dňa, v malých, zdravých porciách, aby ste zabezpečili ľahké trávenie.
Tento systém chudnutia je navrhnutý tak, aby zvyšoval hydratáciu znížením opuchu a sploštenia žalúdka.
V dôsledku toho sa vyhnite potravinám, ktoré vo vás prirodzene spôsobujú nadúvanie.
Po každom jedle buďte mierne fyzicky aktívni, aby ste z gastrointestinálneho traktu nasávali vzduch.