Obsah
Päťročné deti objavujú seba, svet a ako všetko funguje. Takže budú testovať limity často, aby videli, ako ďaleko môžu ísť. Súčasťou toho byť dobrým rodičom je naučiť ich, ako zvládnuť svoje emócie a ukázať im príkladom, čo je vhodné a čo nie. Ak máte tendenciu kričať a hádať sa na verejnosti, potom budú náchylné robiť to isté. Ak chcete, aby boli vaše deti šťastné a vyvážené, jednou z najdôležitejších vecí je naučiť ich konštruktívnym spôsobom, ako sa vyrovnať s ich stresom.
inštrukcia
-
Zistite, prečo je vaše dieťa naštvané. Môže to byť niečo ľahko napravené, ako hlad, smäd alebo nejaké zranenie. Pomôžte mu nájsť riešenie problému.
-
Buďte pevní v disciplinovaní svojho päťročného syna. Ak bojuje ako spôsob manipulácie, aby niečo dal, nevzdávajte sa. Ak sa vzdá, ukáže dieťaťu, že ak bude kričať a plakať, dostane to, čo chce. Ak to niekedy funguje, bude to aj naďalej robiť.
-
Naučte svoje dieťa, ako ovládať svoje emócie. Keď je veľmi rozrušený, požiadajte ho, aby zavrel oči a zhlboka sa nadýchol. Povedzte jej, aby si predstavila sama seba v pokojnom prostredí, ako je pláž alebo park. Prax túto metódu meditácie s dieťaťom denne a on nakoniec vyvinie pokojnejšiu myseľ. Začnite s piatimi minútami a pomaly užívajte meditáciu až 15 až 30 minút denne.
-
Pošlite svoje dieťa do spálne, keď ste naštvaný. S pevným hlasom mu povedzte, aby sa nevrátil, kým sa neupokojí. Porozprávajte sa s dieťaťom, keď je pokojná. Povedzte mu, že boj, keď ste naštvaný, vôbec nepomôže.
-
Trénujte svoje dieťa, aby sa konštruktívne vyjadrilo, keď je naštvaný. Namiesto toho, aby bojoval a robil neporiadok, naučil ho písať svoje emócie do časopisu. Môže ich tiež vyjadriť prostredníctvom kresieb alebo fyzickej aktivity, ako je hádzanie rán do boxovacieho vrecka, behanie alebo plávanie.
-
Ukážte svojmu dieťaťu, ako vyzerá, keď je naštvaný. Film to pri boji, potom ukázať video, keď je to pokojnejšie. Opýtajte sa dieťaťa, čo by urobila s osobou, ktorá takto koná. Nekritizujte ho, ale uvedomte si, že nie je vhodné konať agresívne s ostatnými.
-
Dajte svojim deťom odmenu, keď sa bude správať dobre a pokojne. Keď ukazuje emocionálne sebaovládanie, dajte mu kompliment s objatím, bozkom a niekedy aj darom alebo niečím, čo má rád. Toto sa nazýva pozitívne posilnenie a učenie dieťaťa, aby malo emocionálnu sebadisciplínu.