Obsah
- Ako vyzerajú zdravé a nezdravé nechty?
- Zmeny farby nechtov alebo textúry
- Nechty a duševné zdravie
- Nechty a výživa
- úvahy
- Nesprávny dizajn
- odporúčanie
Keď sa cítite zle, môžete si skontrolovať svoje zdravie pomocou teplomeru alebo manometra. Možno, že môžete povedať, podľa farby kože, že ste horúčkovitý. Pokúsili ste sa niekedy pozrieť na nechty, aby ste zistili, čo sa vo vás deje? Farba, tvar a textúra nechtov môže byť dobrým indikátorom vášho zdravia.
Ako vyzerajú zdravé a nezdravé nechty?
Vaše nechty môžu byť nástrojmi na hodnotenie zdravia, ale najprv musíte vedieť, ako identifikovať zdravé nechty a nezdravé nechty.
Zdravé nechty sú hladké. Nemajú rany, depresie, škvrny alebo sfarbenie. Kutikula by nemala mať praskliny a voľné kože, mali by byť dobre hydratované a mäkké.
Nezdravé nechty majú inú farbu ako prírodná.Môžu byť prasknuté, krehké alebo dokonca zlomené.
Zmeny farby nechtov alebo textúry
Zmena farby nechtov môže naznačovať zdravotné problémy. Modré nechty môžu znamenať, že vaše telo nedostáva dostatok kyslíka, zatiaľ čo veľmi červené nechty môžu indikovať srdcové ochorenia. Príliš veľa bielych nechtov sa spájalo s ochorením pečene alebo anémiou a so žltými nechtami s diabetom. Klince s ružovou a bielou polovicou môžu znamenať ochorenie obličiek.
Nechty a duševné zdravie
Nepravidelné nechty a kutikuly môžu indikovať emocionálne problémy, úzkosť alebo obsedantno-kompulzívnu poruchu. Niekto, kto si pichne prsty, poškrába si nechty alebo trhne kutikulu, je často nervózny, úzkostlivý alebo uväznený v tomto návyku zvykom. V štúdii s názvom Klinická pediatria, publikovanej v roku 1990, lekári Lane Robson a Alexandre K.C. Leung navrhli, že deti, ktoré sa hrnú na nechty, môžu začať deštruktívny zvyk imitovaním dospelých alebo starších detí.
Nechty a výživa
Vaše nechty prospech z dobrej výživy ako zvyšok vášho tela. Slabé, krehké nechty môžu naznačovať, že potrebujete vápnik. Nedostatok vitamínu B je pravdepodobne príčinou depresií a krvácania. Kúsky kože, ktoré sa zdvihnú okolo nechtov, môžu naznačovať, že máte nedostatok vitamínu C alebo kyseliny listovej. Pravidlo pre správnu výživu je päť pre prežitie. Jedením najmenej piatich druhov ovocia a zeleniny denne si môžete nechať svoje nechty a vaše telo silné a zdravé.
úvahy
Nie všetky abnormality nechtov alebo zmena farby indikujú zdravotné problémy. Lekár zváži problémy s nechtom ako symptóm choroby, ale zvyčajne je rozdiel vo vzhľade nechtov aspoň jeden ďalší sprievodný lekársky symptóm. Ak máte ťažkosti s dýchaním - a nechty majú modrý nádych - potom nemusíte mať dostatok kyslíka. Samotný modrý nádych však nemusí stačiť na vyvolanie obáv.
Nesprávny dizajn
Jedným z mýtov o bielych škvrnách na nechtoch je, že sú spôsobené nedostatkami vápnika alebo vitamínu. Biele škvrny, tiež nazývané leukonychia, môžu byť spôsobené nedostatkom zinku, ale pravdepodobnosť je, že ste nejakým spôsobom poranili necht. Niekedy sa vyskytujú modriny niekoľko týždňov predtým, ako sa objavia biele škvrny.
odporúčanie
Stav nechtov môže byť ukazovateľom toho, ako pôjdu zdravotné alebo vitamínové nedostatky, ale nebojte sa, ak si všimnete, že nechty sa zmenili alebo zmenili textúru. Informujte sa u svojho lekára skôr, ako skočíte na závery. Bude používať stopy na nechtoch rovnako ako jeden z niekoľkých faktorov na určenie toho, ako vaše zdravie ide.