Obsah
Zranenie spôsobené hyperextenziou lakťa sa zvyčajne deje rýchlo a bez znakov. To sa zvyčajne vyskytuje u ľudí, ktorí sa zúčastňujú športu s množstvom fyzického kontaktu, ako je futbal. Bolesť spôsobená zranením zasahuje nielen do športových praktík, ale aj do každodenných činností. Lekári vyvinuli sériu procedúr pre hyper-predĺžené lakte, ktoré pomáhajú pri obnove.
fakty
Hyperextenzia v lakte je traumatické poškodenie. Vyskytuje sa, keď je rameno nedobrovoľne natiahnuté s veľkou silou. Stáva sa to vtedy, keď je lakte rozšírené za normálny rozsah pohybu, ktorý môže spôsobiť kontúziu humeru alebo olekranónu, ako aj poškodenie okolitého mäkkého tkaniva. Tieto podliatiny vedú k bolesti v okamihu, keď sa vyskytnú a pri pokuse presunúť lakte k limitu. Lekári, ktorí pracujú so športovým lekárstvom, často vidia hyper-predĺžené lakte u športovcov, a preto vyvinuli liečbu tohto problému.
Úľava od bolesti
Prvým spôsobom, ako zaobchádzať s hyperextendovaným lakťom, bez ohľadu na to, aké je to ťažké, je zastaviť bolesť. Lieky ako paracetamol alebo ibuprofen sú vo všeobecnosti dostatočné na vyriešenie problému. Môžete ich použiť hneď, ako dôjde k poraneniu, ako aj v prípade potreby. Ak je vaše lakeť opuchnuté, použitie ľadu na kĺby môže zmierniť opuchy a znecitliviť bolesť.
Imobilizácia lakťa
Ak máte ťažšiu hyperextenziu, bolesť bude silnejšia, keď budete pohybovať rukou a ohýbať lakte, najmä pri natiahnutí kĺbu. V tomto prípade môže lekár navrhnúť, aby ste imobilizovali paže pomocou typu, až kým bolesť nezmizne. Po použití tipoie môže liečba imobilizáciou pokračovať pomocou lekárskej pásky, ktorá zabráni roztiahnutiu lakťa a spôsobí bolesť.
terapia
Akonáhle prejde najťažšia bolesť, je možné prejsť do ďalšej fázy liečby. Váš lekár Vám môže odporučiť jednoduchú liečbu, aby sa zvýšila schopnosť pohybu vášho lakťa bez toho, aby ste pociťovali bolesť. Dá sa začať jemnými strečingovými cvičeniami pohybov paží. Po úspešnom absolvovaní týchto cvičení môžete začať cvičiť odpor pomocou váh na posilnenie svalov okolo lakťa.
Harmonogram liečby
Najjednoduchšou liečbou hypertenze je ponechať kĺby v priebehu času sa zlepšovať. Ak máte mierne zranenie, nebudete potrebovať typ ani terapiu. Problém by sa mal zlepšiť o niekoľko dní a po tomto čase môžete pokračovať vo svojich aktivitách bez toho, aby ste niečo cítili. Vážnejšie zranenia sa zlepšia z troch týždňov na jeden mesiac.
