Obsah
Poškodený kostrč je bolestivý stav, ktorý robí pacientov neschopných pohodlne sedieť alebo spať. Liečba typicky zahŕňa odľahčenie oblasti a užívanie voľne predajného lieku proti bolesti. Cvičenia, ktoré znižujú stres, možno tiež použiť na relaxáciu a zmiernenie bolesti sústredenej na kostrč. Akútna alebo dlhodobá bolesť po dobu dlhšiu ako niekoľko týždňov môže byť známkou toho, že sa zlomí kostrč. Hľadanie lekára je vždy najlepšou možnosťou liečby.
histórie
Lézia na kostrči sa nazýva kokcidínia. Kosť je tvorená trojuholníkom kostí v spodnej časti chrbtice a má tri až päť segmentov. Svetelné ošetrenie v tejto oblasti je zvyčajne jediným plánom činnosti po zranení.
Pohľad na špecialistu
Ženy trpia léziami v tejto oblasti častejšie ako muži, pretože majú širšiu panvu, takže ženská kostrč sa stáva viac vystavená ako mužská. Sedenie na tvrdých predmetoch, porodenie, zasiahnutie v kontaktných športoch, opakované napätie na bicykli, ohyby kostí, infekcie a nádory sú všetky príčiny poranenia kostrče.
typy
Identifikácia poranenej kostrče je jednoduchá. Bolesť je intenzívna a koncentrovaná v priestore na sedenie a môže spôsobiť, že črevné a sexuálne pohyby budú bolestivé. Po dlhom sedení sa môžete cítiť aj jemne alebo opuchnutí a chvenie. Môžete začať liečbu pohmoždenej kostrče striedaním spôsob, akým sedíte a pomocou vankúša alebo okrúhly nárazník na vankúš vaše telo pri sedení.
účinky
Naneste ľad na kostrč po dobu až 20 minút, tri až štyrikrát denne, počas dní po poranení. Môžete tiež vziať ibuprofen na bolesť. Ak je vaša kostrčica citlivá na pohyby čriev, keď vyprázdňujete, spotrebujte viac vlákniny, aby ste stolicu zjemnili a vypili vodu, aby ste odstránili nachladnutie. Lekár môže tiež odporučiť laxatíva. Neužívajte žiadne lieky, na ktoré by ste mohli byť alergickí alebo na ktoré Vám lekár neodpovedal.
výhody
Vezmite si upokojujúce kúpele, meditujte, pracujte pri cvičeniach hlbokého dýchania a používajte techniky na zmiernenie bolesti, ktoré zmierňujú bolesť. Ležiaci bokom a naklonený dopredu pri sedení môže tiež zmierniť stres na chrbtici.
potenciál
Poškodený kostrč by sa mal liečiť v priebehu niekoľkých týždňov pomocou ľadu, úľavy od tlaku v okolí a ibuprofénu. Bolesť viac ako mesiac môže byť známkou toho, že v kostrčoch je zlomenina. Liečba je typicky rovnaká ako pri poranení, ale vyžaduje sledovanie lekárom.
starostlivosť
Pre intenzívnu, dlhodobú bolesť môže Váš lekár predpísať lieky proti bolesti alebo si zobrať X-ray kostrčovej kosti, aby zistil, či ste zlomený. V zriedkavých prípadoch, vrátane nádorov, môže byť kostrčica chirurgicky odstránená, aby sa problém vyriešil.