Obsah
Bez možnosti použiť svoje ruky ako futbalista, kopanie poskytuje prostriedok na postup lopty na dribling, prihrávku alebo výstrel. Čím viac typov kopov zvládnete, tým viac zbraní budete mať počas hry. Hráči ako David Beckham z LA Galaxy si vybudovali svoju kariéru tým, že praktizovali kopy na dosiahnutie 36 m alebo viac pasu v mihotaní oka. Môžete pracovať proti stene, so strojom, ktorý hodí loptičky alebo s priateľom na precvičovanie rôznych typov kopov.
Kop kop
Kop kop, alebo vnútri nohy, umožňuje poslať krátku prihrávku s vysokou presnosťou na sprievodcu. Hráči používajú túto prihrávku v 70 percentách hier, píše Jin Wang, koordinátor informácií o školení na Kennesaw State University, Georgia, vo svojej knihe "Soccer in Easy Form." Hit stredovú čiaru lopty s vnútornou časťou chodidla nohy, kopanie kolmo a pomocou nohy takmer ako golfový klub.
Kick so svojimi prstami
Tento štýl závisí od horného povrchu chodidla, nazývaného aj "slučky". Používa sa primárne na vyskúšanie gólu, nakopnutím nártom sa spustí rovno do lopty, umiestni vašu nohu na nohy vedľa nej a rýchlo nakloní kop. Kliknite na loptu s vrcholom, udržanie členky firmy.
Pri použití začiatočníkov, kopanie s priehlavkom môže byť nepresné, takže rýchly priechod je často najlepšou voľbou, podľa trénera Alan Hargreaves v "Skills and Strategies for Soccer Training". Dlhé absolvovanie cvičení so zastaveným partnerom a neskôr na cestách vám môže pomôcť s kopom s nártom.
Vnútorná strana
Pre kopy alebo kopy na dlhé vzdialenosti, tento kop funguje dobre, ponúka viac priestoru pre nohy a pravidelnú kontrolu kopu. Beh do lopty v uhle 45 stupňov, miesto podporu nohu vedľa a za loptou, poklepaním s vnútornou časťou priehlavku a kopať ju silou, ktorá je vhodná pre dosiahnutie cieľa. Udržujte členok tak pevný, ako je to len možné.
Kick vonku
Ak chcete prekvapiť a podvádzať svojho súpera, ktorý je omnoho lepší ako dať impulzívny kop, použite vonkajšiu časť nohy. Wang hovorí, že táto pasáž je väčšia pravdepodobnosť, že bude použitá a zvládnutá na profesionálnej úrovni. Kým sa zvyčajne používa ako krátky prechod do blízkych kamarátov, zvládnutím je možné použiť aj vonkajší kop na skóre, rohové kopy alebo na diaľku. Urobte si dlhý prístup a poklepte na loptičku s vonkajšou časťou nohy, pričom držíte členku firmy.
Weevil
Aj keď sa tréneri zvyčajne snažia udržať mladých hráčov od špiny, ponúkajú iný spôsob, ako pohybovať loptu klamne. Ak chcete mať loptu na krátku vzdialenosť pre kop alebo prihrávku, rýchlo prejdite stredom lopty so špičkou prstov pomocou rýchleho pohybu.
S pätou
Zadný náklon kopu získava body a štýl pre svoje kúzlo a môže byť rovnako účinný ako akýkoľvek iný priechod, pretože obranca to nevidí dobre. V skutočnosti, vzhľadom na jeho nepredvídateľnosť, dobre umiestnený pätový kop kvalifikuje dobrý počet gólov. Krok na loptu a dotknúť sa spoluhráč pomocou päty.