Obsah
Pád ramena alebo ramena železa je súťažný šport, ktorý si vyžaduje silu, rýchlosť a techniku. Hrajú ho dvaja hráči, ktorí sa pokúšajú vziať súpera proti stolu. Rameno je však viac ako len držanie súpera.
inštrukcia
-
Dajte si stôl. Vyberte si miesto, kde je ľahké spochybniť pád ramena; sú špeciálne stoly pre šport, vybavené poistiteľmi, značkami a matracmi pre lakte na oboch stranách. Je navrhnutý tak, aby vás pri hraní udržal.
-
Vyberte si súpera. Sila je jedným z kľúčových prvkov pri prekonávaní pádu ramena.Mnohí oponenti sú vybraní ako spôsob, ako zistiť, kto je silnejší; s inými ľuďmi, len hrať pre zábavu.
-
Rozhodnite o potrebe sudcu alebo rečníka. Spory o vankúš požiadajú osobu, aby sledovala, kedy ich zasiahne ruka porazeného.
-
Sporov. Každý súper umiestni správny lakťový lak na železné rameno na stôl. Držte kolík alebo okraj stola rukami. Keď sú obaja pretekári pripravení, ruky by sa mali spojiť. Reproduktor alebo sudca skontroluje pozíciu a potom povie „Ready? Start“.
-
Dodržiavajte pravidlá. Víťazom je pretekár, ktorý spôsobí, že sa súperova ruka dotkne vankúša, ktorý sa tiahne naprieč opačnej strane stola. Na dosiahnutie víťazstva musí byť súperova ruka najmenej 8 cm nad stolom stola.
-
Zlepšite svoju techniku pádu z ramena učením sa zvláštností tohto športu. Naučte sa dvanástich aspektov železného ramena a ako ovplyvňujú techniku. Tieto aspekty sú: uťahovanie, výška ruky, poloha lakťov, humerus, aduction, flexia zápästia, ohyb lakťov, spätný ťah, rotácia trupu a použitie nohy.
tipy
- Vyhnite sa používaniu veľmi širokého stola pre hru.
- Nepotrebujete oznamovateľa alebo rozhodcu, ak plánujete zvážiť porazeného súpera len vtedy, keď sa ruka dotkne stola.
- Žiadna časť vášho tela okrem vašej ruky nemôže prejsť na opačnú stranu stola. Ak hráte bez hlasovateľa alebo rozhodcu, musíte mať súperovu ruku na stole, aby ste vyhrali zápas.