Obsah
Pre tých, ktorí sa s nimi vyrovnajú, tácky ponúkajú nádherný únik cez pocity ľahkosti, zotrvačnosti a rýchlosti. Nanešťastie, iní vidia horskú dráhu ako zastrašujúcu z dôvodu výšky a rýchlosti, akou podliehajú cestujúcim. Dobrou správou je, že niektoré metódy vám pomôžu prekonať tieto obavy av budúcnosti si užiť radosti z jazdy na horskej dráhe.
inštrukcia
-
Vizualizujte, ako sa váš život zlepší, keď prekonáte strach. Využitie horských dráh môže priniesť nové príležitosti pre interakciu s priateľmi a pozitívne ovplyvniť váš strach z výšok vo všeobecnosti. To môže slúžiť ako motivácia na prekonanie strachu.
-
Urobte malé kroky. Ak máte strach z výšok všeobecne, skúste lezenie na vrchole budovy a pozerať sa dolu bez pohybu. Zostaňte tam, kým nebude úzkosť. Túto aktivitu opakujte dovtedy, kým už nie je počiatočná úzkostná reakcia.
-
Pokúste sa jazdiť na horskej dráhe. To si vyžaduje, aby ste psychologicky pripravili pred nástupom do košíka. Môžete si so sebou vziať aj priateľa, ktorý vás bude podporovať.
-
Uistite sa, že ste v bezpečí a že sa počas prehliadky nič nestalo. Je možné, že ste po tejto prvej skúsenosti psychicky vyčerpaní, ale plánujete vrátiť sa na novú horskú dráhu a uvedomiť si, že iracionálny je váš strach. Postupom času budete znecitlivovať z výšky a dokonca si vychutnáte jazdu na horskej dráhe.
tipy
- Ak sa cítite vyčerpaný alebo ohromený skúsenosťami, pred návratom počkajte deň alebo dva.
- Uistite sa, že ste psychicky pripravení čeliť strachu s každým novým pokusom, pretože to zaisťuje pozitívnejší zážitok.
- Tiež sa nehanbite kričať. Je to skvelý spôsob, ako sa môžete počas jazdy rozliať.