Ako používať cibuľovú šťavu na liečbu vysokého cholesterolu

Obsah

inštrukcia
tipy
varovanie
Čo potrebujete

Cibuľa, ktorá sa používa na boj s čiernou smrťou, je jednou z najviac kultivovaných rastlín na svete. Mnoho ľudí nevie, že cibuľovú šťavu možno použiť na liečbu vysokého cholesterolu. Hoci niektorí ľudia nemusia nájsť cibuľovú šťavu veľmi chutný, existuje mnoho spôsobov, ako začleniť šťavu do svojej dennej stravy.

inštrukcia

Na liečbu vysokého cholesterolu používajte cibuľovú šťavu

Použite cibuľu, ktorá nemá žiadne škvrny alebo modriny. Ideálne sú tie, ktoré majú suché, tenké papierové vonkajšie vrstvy.
Urob si svoj vlastný varu šťavy a varenie čerstvej cibule. Získajte všetky šťavy stláčaním cibule po varení.
Cibuľu nakrájajte a šťavu vytlačte čistým uterákom. Táto metóda je dobrou alternatívou na extrahovanie šťavy.
Zmiešajte cibuľovú šťavu s inou zeleninou. Keď ste vybrali šťavu, vložte cibuľu pred pridaním inej zeleniny, aby ste znížili vôňu cibule vo vašej odstredivke.
Vezmite lyžičku cibuľovej šťavy pred spaním. To môže byť zmiešané s mliekom alebo medom a pomôže vám spať okrem zlepšenia hladiny cholesterolu.
Pridajte cibuľovú šťavu do omáčok pre viac chuti.
Urobiť recepty, ktoré vám umožnia používať cibuľovú šťavu.

tipy

Pozrite sa na cibuľovú šťavu v obchode s potravinami v sekcii korenia.
Vyberte si cibuľu podľa toho, ako dlho ich chcete ponechať. Cibuľa existuje ako sladké alebo skladovacie odrody, a zvyčajne sú biele, žlté alebo červené. Hoci sladká cibuľa má tendenciu mať sladšiu a čerstvejšiu chuť, netrvajú tak dlho, ako tie, ktoré sú na sklade, ktoré je možné zakúpiť po celý rok.

varovanie

Hoci cibuľová šťava môže byť účinným spôsobom liečby vysokej hladiny cholesterolu, zvyčajne má nízku nutričnú hodnotu, pretože cibuľa obsahuje príliš veľa vody.
Nepoužívajte farby ako indikátor pri nákupe cibule na liečbu vysokého cholesterolu. Farba neznamená, že cibuľa je sladká alebo chutná
Hoci neexistujú žiadne známe nebezpečenstvá prejedania cibuľovej šťavy, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako významne zvýšite svoje denné množstvá.