Obsah
Čistenie dutín slanou vodou je starý prostriedok na zmiernenie preťaženia. Do nosovej dierky sa vloží alebo nastrieka fyziologický roztok a potom prúdi cez dutiny, čistí baktérie a alergény. Zložky, aby sa toto riešenie doma sú k dispozícii vo vašej komore. Tento roztok môže byť použitý s akýmkoľvek nosným irigačným systémom: žiarovka, neti hrniec alebo akýkoľvek iný hrniec pre nosové dutiny.
inštrukcia
-
Pozdĺž soli, kvasníc a vody v miske.
-
Opatrne umiestnite prísady do nádoby na čistenie nosa. Ak používate žiarovku, tento krok preskočte.
-
Ak používate žiarovku, utiahnite ju, aby sa vzduch mohol uvoľniť. Ponorte špičku do misky a uvoľnite žiarovku, aby ste vytiahli fyziologický roztok. Počas zavlažovania opakujte toľkokrát, koľkokrát je to potrebné. Pokračujte krokom 5, aby ste použili žiarovku na výplach dutín. Ak použijete banku neti alebo nejaký ban, ktorý prijíma refies, preskočte tento krok a prejdite na ďalší. Všetky tri spotrebiče používajú rovnakú metódu zavlažovania.
-
Umiestnite fyziologický roztok do hrnca neti alebo naplňte fľašu na utieranie nosa.
-
Otočte hlavu doľava, takže na umývadle uhol 45 °. Vaša ľavá nosná dierka bude presakovať do umývadla.
-
Zlikvidujte fyziologický roztok (alebo stláčajte) z injekčnej liekovky do pravej nosovej dierky, až kým roztok nepreteká cez nosové dutiny a neunikne cez ľavú nosnú dierku do umývadla.
-
Otočte hlavu doprava a opakujte krok 6 umiestnením fyziologického roztoku do ľavej nosnej dierky a nechajte použitý roztok vytiecť z pravej nosnej dierky.
-
Vyfúknite nos, aby ste sa zbavili akéhokoľvek riešenia, ktoré by mohlo byť vo vašich dutinách. Opakujte kroky 1 až 8 raz alebo dvakrát denne, aby ste vyčistili alergény a nečistoty.
tipy
- Počas zavlažovania nosa dýchajte ústami.
Čo potrebujete
- Na jednu službu:
- 1/4 lyžičky soli
- 1/4 čajovej lyžičky prášku do pečiva
- 236 ml teplej vody (najlepšie destilovanej)
- miska
- Neti hrniec, čistá fľaša nosa alebo žiarovky