Obsah
Akromion-klavikulárna dislokácia (separácia) nastáva vtedy, keď je medzi kľúčnou kosťou a kosťami lopatky v hornej časti ramena. Stupne separácie sa líšia (stupne 1-6), čo spôsobuje rôzne úrovne poranení kĺbov a symptómov. Ľudia, ktorí praktizujú kontaktné športy (s dopadom a pádom) alebo váhami s výťahom, sú náchylní na dislokáciu. Liečba zvyčajne zahŕňa odpočinok, teplo, lieky a rehabilitačné cvičenia.
Druhy príznakov
Lézie 1. stupňa zahŕňajú čiastočné dislokácie väzov medzi kľúčnou kosťou a lopatkou. Symptómy zvyčajne zahŕňajú opuch a miernu až strednú bolesť. Tam je zvyčajne viac bolesti a opuchy s stupňom 2 zranenia, pretože väzivo bolo úplne roztrhnuté. Podľa zdravotníckych pracovníkov na Sportsinjuryclinic.net, "Bolesť sa môže objaviť rozptýlené po ramene, až kým sa nevyrieši počiatočná bolesť, po ktorej nasleduje pravdepodobnosť výskytu bolesti v kĺbe."
Iné typy príznakov
Lézie 3. až 6. stupňa zahŕňajú ruptúru viacnásobných väzov nad a pod kľúčnou kosťou. Vytesnenie kosti kľúčnej kosti je to, čo odlišuje stupne. Pri všetkých týchto úrovniach bude pravdepodobne veľa bolesti, pálenia a tiež pulzujúci pocit v ramene. Ak sú nervy zranené, v ramene môže byť slabosť alebo dokonca necitlivosť. Osoba má zvyčajne viditeľný opuch v hornej časti ramena.
Oddych, účinky ľadu a liekov
Odpočinok sa odporúča pre tých, ktorí majú zranenia ramenného kĺbu. Zvyšok zastaví zranenie z zhoršenia a pomáha kontrolovať príznaky ako zápal a bolesť. Ľad pomáha znižovať opuchy a bolesť dočasným obmedzovaním toku krvi a lymfatickej tekutiny. Protizápalové lieky, ako je ibuprofén a naproxén, môžu pomôcť znížiť opuchy a bolesť. V závažnejších prípadoch sa môžu podávať injekcie kortizónu na zníženie bolestivého opuchu.
Výhody cvičení
Rutinné cvičenie môže byť zavedené skôr s menej závažnými dislokáciami. Cvičenia môžu zahŕňať strečing, silový zisk a pohybové cvičenia. Odporúča sa, akonáhle je bolesť kontrolovaná, pomáha zmierniť stuhnutosť ramena a podporuje prietok krvi v oblasti (s jej liečivými vlastnosťami). Voľne pohybujúce sa ramená ako kyvadlo alebo ťahajúce sa za rameno smerom k hrudníku sú typy pohybových a protahovacích cvičení. Zdvíhanie ľahkých činiek môže pomôcť posilniť priľahlé kĺby a svaly, ako aj zmierniť bolesť a iné príznaky.
kmitočet
Osoba môže prekonať zranenie kĺbov 1. stupňa a ich symptómy v priebehu niekoľkých týždňov. Zranenia 2. stupňa trvajú dvakrát dlhšie. Ľudia, ktorí sú aktívnejší vo vzťahu k liečbe, sa zotavujú rýchlejšie. Stupeň 4 až 6 stupňov zvyčajne vyžaduje operáciu a rehabilitáciu.