Obsah
Protizápalové lieky predávané na lekársky predpis môžu mať silné vedľajšie účinky. Výsledkom je, že mnohí ľudia uprednostňujú liečbu zápalu doma pomocou niektorých voľne predajných liekov alebo liekov na celostnú medicínu.
Príčiny zápalu a voľne predajných liekov
Zápal môže byť spôsobený zraneniami alebo infekciami a môže byť tiež spôsobený sekundárnymi stavmi spôsobenými niektorými chorobami, ako je artritída, tendinitída alebo burzitída. Zápal nastáva, keď vás leukocyty a iné chemické látky chránia pred nejakou cudzou látkou alebo pred trvalým poranením. Môže byť identifikovaný začervenaním, opuchom a stuhnutosťou. Niekedy môže byť v extrémnych prípadoch sprevádzaná horúčkou, zimnicou a svalovou stuhnutosťou.
Tam sú niektoré anti-inflammatories, ktoré možno predávať bez lekárskeho predpisu v mnohých obchodoch. Najbežnejšie je acetaminophen, predávaný pod značkou Tylenol. Napriek tomu, že je protizápalový, bol spôsobený blokovať bolesť namiesto liečby zápalu. Z tohto dôvodu by sa na liečbu zápalu mali používať nesteroidné protizápalové lieky. Niektoré príklady sú aspirín, ibuprofén, ketoprofén a naproxén.
Pri užívaní týchto liekov je potrebná opatrnosť, pretože môžu byť toxické pre organizmus v závislosti od požitého množstva. Ak máte pocit, že musíte užívať dávku vyššiu, ako je uvedené v príbalovom letáku, poraďte sa s lekárom, aby vyhovoval vašej hmotnosti. Nadmerná konzumácia týchto liekov môže viesť k poškodeniu pečene.
Prírodné protizápalové lieky
Pre ľudí, ktorí nechcú používať protizápalové lieky s chemikáliami, existuje niekoľko bylinných prípravkov a prírodných extraktov, ktoré fungujú dobre. Môžu pracovať samostatne alebo potrebujú inú kombináciu pre lepší účinok. Všeobecná zlúčenina, ktorá funguje dobre ako protizápalové, sú bioflavonoidy. Sú extrahované z ovocia a zeleniny a zahŕňajú limonén, hesperidín a rutín. Kurkuma má tiež protizápalové vlastnosti. Quercitina je bioflavonoid prítomný v cibuli. Zázvor a rozmarín sú dve bežné bylinné protizápalové látky. Listy stromu boswellia serrata sú tiež silné protizápalové látky. Keďže koncentrácie v prírodných produktoch sa môžu líšiť, pozrite si príbalový leták, aby ste skontrolovali príslušnú dávku.
Keďže ide o prirodzené protizápalové lieky, vyskytuje sa len málo prípadov vedľajších účinkov. Vo veľkých množstvách môžu spôsobiť nevoľnosť. Niektorí ľudia môžu mať aj alergické reakcie vrátane žihľavky, palpitácie a návaly.
Protizápalové jedlo
Určité potraviny môžu byť prijímané ako súčasť diéty na zníženie zápalu. Losos je bohatý na Omega 3, ktorý pomáha liečiť zápal. Hovädzí dobytok chovaný a kŕmený trávou má tiež viac omega 3 ako hovädzí dobytok kŕmený krmivom. Olivový olej, ktorý má vysoký obsah kyseliny olejovej, je tiež dobrým olejom na zápal. Listová zelenina okrem brokolice, karfiolu, ružičkového kelu a kapusty obsahuje tiež vysoké množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú znižovať zápal.
Chlad a ľad
Vrecká na studenú vodu alebo studené obklady sú vhodné na zníženie zápalu. Vrecia sa predávajú vo väčšine lekární. Ak chcete, aby boli doma, dať ľad do vrecka ziplock a zabaliť do uteráka, aby bolo pohodlnejšie. V prípade opuchu chodidla alebo členku namočte celú nohu do ľadovej vody.
Vo väčšine prípadov môže zvýšenie nohy alebo opuchnuté končatiny pomôcť odvádzať tekutinu, ktorá spôsobuje zápal.