Obsah
- Sledujte svoje akcie na dennej báze
- Vytvorte zoznam pozitív a negatív
- Uvedomte si svoje vlastné pocity
- Hľadajte pomoc a urobte viac pre seba
Všetci čelíme problémom súvisiacim s našimi vlastnými slabinami a nie vždy ich môžeme pripustiť alebo ich jednoducho identifikovať, čo sťažuje správne rozhodnutia alebo ich dokonca znemožňuje. Aby ste ich mohli čeliť a prekonať, je dôležité, aby ste sa hlboko poznali a identifikovali oblasti alebo problémy, v ktorých máte najväčšie ťažkosti.
Sledujte svoje akcie na dennej báze
Činnosti človeka na každodennej báze preukazujú svoje obmedzenia. Vnímanie toho, koľkokrát premýšľal o tom, že niečo robí a vzdal sa v polovici sklamania, lenivosti, alebo len veriac, že nemá takú schopnosť, môže byť príznakom jeho strachu. Je zrejmé, že existuje niekoľko faktorov, ktoré znemožňujú, aby osoba nepokračovala v ich plánoch. Hlavným faktorom je však niekedy slabosť.
Vytvorte zoznam pozitív a negatív
Je dôležité vypracovať podrobný zoznam vašich slabých stránok a pamätať na to, že by ste mali opísať aj pozitívne postoje. Bude teda ľahšie vyhodnotiť každú položku a overiť dôvody, ktoré vedú k tejto chybe a čo ju posilňuje, uľahčuje prijímanie určitých postojov a formuje ich osobné kvality. Týmto spôsobom budete schopní pochopiť slabé stránky, ktoré vás vedú k tomu, že sa vám nepodarí zlepšiť svoje negatívne body.
Uvedomte si svoje vlastné pocity
Pocity môžu ukázať viac, než si predstavujeme, pretože vnímame našu odvahu a naše slabé stránky. Keď cítite strach, odrádzanie alebo akýkoľvek iný podobný pocit, môže to byť znak slabosti. Takže neignorujte to, čo cítite, lepšie pochopíte, čo sa stane s vašou mysľou. Táto pozornosť pre vás prinesie len výhody, pretože poznať svoje obmedzenia a silné stránky, môžete využiť to, čo je pre vás najlepšie na prekonanie prekážok.
Hľadajte pomoc a urobte viac pre seba
Často je ťažké pochopiť, čo sa stane s vlastným telom, preto vyhľadajte pomoc terapeuta alebo urobte alternatívnu liečbu, ktorá vám pomôže pochopiť vaše silné a slabé stránky. Telesné aktivity a relaxácia pomáhajú telu a mysle udržiavať rovnováhu, cvičiť, aby získali väčšiu zrozumiteľnosť svojich činov a uznanie ich strachu a silných stránok.
