Ako skočiť na nízkej stene

Obsah

• inštrukcia
• tipy
• varovanie

Ak veríte v teórie Parkouru, radikálny šport, ktorý sa vyznačuje najrýchlejším dosiahnutím rôznych bodov, alebo len chcete zapôsobiť na svojich priateľov, je ľahké naučiť sa skočiť na nízku stenu.

inštrukcia

Je ľahké naučiť sa skákať na nízkej stene. (Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

1. Nájdite stenu a spustite ju vedľa nej.

2. Keď je vaša rýchlosť optimálna, položte ruku do hornej časti steny.

3. Použite túto ruku na podporu a otočte nohy cez stenu.

4. Pozemok na druhej strane múru a beží ďalej.

5. Opakujte kroky pomocou druhej ruky, ale na druhej strane steny.

tipy

• Čím rýchlejšie beháte, tým rýchlejšie sa dostanete na druhú stranu.

varovanie

• Táto technika je ideálna pre steny s výškou v úrovni bedra.