Obsah
Môže byť nejaká pravda v myšlienke dostať niekoho cez žalúdok. Dvojchodové jedlo môže urobiť večer romantickým a zábavným, ale vyžaduje si plánovanie vopred. Vyhnite sa riadu, ktoré sú príliš komplikované alebo trvať príliš dlho na prípravu. Naplánujte si jednoduché, rýchle a chutné menu.
quesadillas
Quesadillas sú rovnako jednoduché ako hot mix, a sú prispôsobiteľné individuálnym chuťou a preferenciám, ako aj obsahu vašej špajze. Môžu byť vegetariánske alebo vegánske, so zaujímavými a nápaditými výplňami, ako sú sladké zemiaky a huby, alebo tradičné ingrediencie, ako sú papriky, fazuľa, syr alebo kurča.
Pre jednoduchú a chutnú večeru, teplo industrializované tortilly na panvici a distribuovať náplne, ako sú konzervy fazuľa, nakrájanú cibuľu, strúhaný syr alebo predvarené kurča. Preložte tortilly a varte, kým sa úplne nezohreje.
quesadilla (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
Grilovaný filet so zeleninou
Elegantné stolovanie s steak jedlo je zaručená možnosť zapôsobiť na niekoho, a ich príprava môže byť prekvapivo jednoduché. Filet zakryte maslom a posypte soľou a korením. 10 minút na sporáku stačí na to, aby bol hlavný chod jemný a šťavnatý. Mäkšie hovädzie rez je filet mignon, ale iné jednoduchšie a lacnejšie kusy, ako je kebab alebo rump steak tiež pracovať. Môžete si ho pripraviť na grile alebo tanieri, ak chcete.
Jedlo doplňte restovanou zeleninou zmiešanou s trochou olivového oleja, soľou a korením, alebo obľúbenou zmesou korenia. Pre ešte jednoduchšiu prípravu umiestnite do mikrovlnnej rúry vrecko mrazenej zeleniny.
Orientálne omáčky
Tieto vyprážané jedlá variť rýchlo cez vysoké teplo, a sú ľahko pripraviť v porciách pre dve osoby. Vyskúšajte bravčové mäso so smaženou čínskou kapustou so sójovou omáčkou, pikantným baklažánom alebo kuracím mäsom a brokolicou. Pre jednoduchšiu voľbu môžete rozomlieť každodenné ingrediencie, ako sú paprika, mrkva a cibuľa, alebo si kúpiť tašku mrazenej miešanej zeleniny, ktorá zahŕňa mini-kukuricu, orechy a huby. Čerstvé alebo mrazené, zelenina variť rýchlo na sporáku, spolu s mäsom alebo tofu. Pridajte sójovú omáčku a štipku vločiek červenej papriky na sezónu. Ak chcete omáčku zahustiť, pridajte lyžičku alebo dva kukuričný škrob.
Začnite variť ryžu a pripravte restované ingrediencie, kým ryža varí. Jedlo si môžete pripraviť za menej ako pol hodiny.
