Ako môžem urobiť môj deň rýchlejšie, keď nemám čo robiť?

Obsah

inštrukcia
Porážka nuda s vďačnosťou
Vykonajte kroky na urýchlenie plynutia času
tipy
varovanie
Čo potrebujete

Keď nie je čo robiť a chcete, aby čas išiel rýchlejšie, pravdepodobne budete trpieť nudou. Nuda môže zaútočiť, keď sa cítite ľahostajní k vášmu prostrediu a opakovaným svetským úlohám. Môže to byť aj znak miernej úzkosti a nízkeho sebavedomia. Predvídanie momentov nudy a práce na ich prekonaní pred tým, ako sa stanú ťažkými, vám môže pomôcť dostať sa z cyklu obťažovania a urýchliť čas.

inštrukcia

Urobte si čas rýchlejšie a zmeňte svoj postoj (Obrázky značky X / Obrázky značky X / Getty Images)

Porážka nuda s vďačnosťou

Udržujte si denník vďačnosti. Byť vďačný za to, čo máš, pomáha vytvoriť zmenu postoja. Namiesto toho, aby sme sa sťažovali na to, ako pomaly pominie čas a ako málo sa toho robí, písanie o vďačnosti pomáha rozvíjať pocity hojnosti. Urobte si každodenný zvyk písania o veciach, ktoré vám prinášajú radosť a udržujú vás zaneprázdnených. Tento zvyk pomôže vo vašom živote vytvoriť viac pozitívnych vecí.
Prečítajte si knihy, ktoré vás zaujímajú a pomôžu vám cítiť vďačnosť. Čítanie nielen pomáha čas ísť rýchlejšie, ale knihy, a to ako beletrie a literatúry faktu, vám môžu pomôcť cítiť vďačný za svoj život a podporí zmenu postoja. Poznatky rastú prostredníctvom čítania. Učenie nových vecí pomáha zvyšovať sebaúctu a sebauvedomenie.
Zvýšte svoju náladu tým, že budete počúvať živú hudbu. Bolo zistené, že hudba ovplyvňuje náladu človeka. Použite ho, aby ste sa dostali z nudy, povzbudili vašu kreativitu a pomohli pocitom vďačnosti.

Vykonajte kroky na urýchlenie plynutia času

Keď máte pocit, že sa čas uťahuje, pretože nemáte čo robiť, podniknite kroky. Akonáhle budete kultivovať svoje pocity vďačnosti písaním v časopise, čítaním a počúvaním hudby, využite svoju novú inšpiráciu, aby ste boli kreatívni. Precvičte si svoj obľúbený tvorivý podnik, aby ste si čas ušli rýchlejšie. Kresliť, písať, maľovať alebo praktizovať iné umenie, ktoré vás baví.
Čítanie môže byť dobrým koníčkom na ukončenie vlastnej nudy, aj keď ho nepoužívate na obohatenie svojich pocitov vďačnosti. Stratiť v románe, že nemôžete prestať čítať alebo hľadať zaujímavé knihy v knižnici.
Pripravte sa na ďalší nudný útok vytvorením nového zoznamu skladieb. Hľadanie nových skladieb na počúvanie môže urobiť čas plynúť rýchlejšie a je to aktivita, ktorú si užívajú mnohí ľudia.