Obsah
Dotyk je jedným z najstarších a najjednoduchších spôsobov liečenia. Masáž nielen pomáha zmierniť psychickú a fyzickú záťaž, ale aj omladiť pokožku a detoxikovať telo. Pridanie dotyk aromaterapia k vašim domácim olejom zmení vašu bežnú masáž. Okrem toho budete mať istotu, že všetky zložky sú čisté a čerstvé. Prečítajte si ďalej a dozviete sa viac.
inštrukcia
-
Zmerajte 10 čajových lyžičiek olivového oleja v sklenenej miske. Existujú rôzne nosné oleje na výber, všetky s rôznymi liečivými účinkami. Olivový olej je fantastický hydratačný krém a je ľahko dostupný na miestnom trhu. Pri výrobe masážneho oleja je dôležité používať sklo a kovové pomôcky, pretože ich môžu kontaminovať vysoko absorpčné plasty a drevo.
-
Pridajte do misky šesť kvapiek zázvoru, štyri kvapky jazmínu a dve kvapky éterických olejov pomaranča. Zázvor, hlavná zložka vášho masážneho oleja, pomôže zlepšiť krvný obeh, zmierniť zápal a dokonca aj nevoľnosť.
-
Dôkladne premiešajte masážny olej a opatrne ho nalejte do fľaše z tmavého skla. Dávajte pozor, aby nedošlo k rozliatiu, pretože éterické oleje môžu poškodiť jemné povrchy.
-
Zázvorový masážny olej uchovávajte mimo dosahu detí. Udržiavanie na tmavom a chladnom mieste zabezpečí najdlhšiu životnosť.
tipy
- Môžete použiť akýkoľvek esenciálny olej na vytvorenie vlastného masážneho oleja pridaním 6 čajových lyžičiek olejovej nabíjačky na každých 8 kvapiek esenciálneho oleja. Niektoré pekné oleje pre nabíjačky zahŕňajú sezam, arašidy, olivy, hrozno, repku, svetličku, slnečnicu, pšeničné klíčky a kokos.
- Zvýšte liečivé účinky oleja tým, že ho mierne zohrejete vo vodnom kúpeli pred jeho použitím.
varovanie
- Zázvor môže vašu pokožku trochu citlivejšie na slnko. Pred masážou počkajte aspoň dve hodiny po masáži.