Obsah
Vlasy sú geneticky naprogramované tak, aby rástli asi 15 cm za rok, a hoci nie je žiadny magický trik na rast vlasov, existujú spôsoby, ako ho stimulovať. Uličky na starostlivosť o vlasy v obchodoch sú naplnené nádhernými sľubmi, ktoré zabránia pádu a aktivácii rastu, ale vybudovanie chémie a drahých výrobkov je postrádateľné. Pomocou týchto metód je možné prirodzene zlepšiť a zvýšiť rast vlasov doma.
inštrukcia
-
Majú diétu bohatú na vitamíny a minerály, aby vaše vlasy zdravé a zvýšiť rast. Stav vašich vlasov bude odrážať stav vášho tela, takže ak ste zdravý a dobre vyživovaný, budete mať krásne lesklé vlasy. Dokončite svoju stravu s množstvom surového ovocia a zeleniny, najmä zelenej a žltej zeleniny, bohaté na beta-karotén, vitamíny A a B, základné účinné látky na vývoj vlasov.
-
Pridajte zdravé bielkoviny do svojho jedálnička, pretože vlasy sú doslova bielkoviny. Veľké potravinové zdroje bielkovín sú pivovarské kvasnice, ryby, fazuľa, jogurt, sója a vajcia. Bielkoviny nielen posilňujú vaše vlasy, ale zvyšujú váš rast.
-
Znížiť faktory, ktoré môžu inhibovať rast. Neustály stres môže zabrániť rastu vlasov, takže cvičenie meditačné a relaxačné techniky, rovnako ako noci spať dobre spia, môže pomôcť vášmu telu stimulovať rozvoj vlasov. Niektoré lieky sú známe, že zastaviť alebo spomaliť rast vlasov, tak sa poraďte so svojím lekárom o vedľajších účinkoch vašich liekov a alternatívnych možností. Iné faktory, ako je kofeín, cukor a prebytočný tuk vo vašej strave, môžu oslabiť vaše telo a ovplyvniť rast vlasov.
-
Masáž pokožky hlavy jemne po dobu niekoľkých minút každý deň stimulovať prietok krvi vo vlasových folikulov. Je možné si kúpiť elektrické masážne strojčeky na tvár a pokožku hlavy, ktoré môžu byť veľmi relaxačné a dobré asistentky v raste vlasov.
-
Pridajte esenciálne oleje z ylang ylang a levandule do vášho šampónu, kondicionéra a iných prípravkov na starostlivosť o vlasy. Vo všeobecnosti pridajte jednu kvapku každého oleja do každých 30 ml produktu. Okrem nádhernej vône stimulujú vlasové folikuly a pomáhajú pri raste.
-
Hydratujte pokožku hlavy niekoľkými polievkovými lyžicami jojobového oleja, najmä ak máte predispozíciu na stavy, ako je psoriáza, seborrhea, ekzémy a lupiny. Indiánski indiáni z juhozápadnej časti Spojených štátov používali jojobový olej po stáročia ako prirodzenú metódu na podporu rastu vlasov. Olej je hypoalergénny a je dokonalým hydratačným prostriedkom na vlasy, pretože vyzerá ako prírodný olej z vlasov.
-
Vytvorte si vlastný prírodný šampón aloe vera, ktorý vám pomôže zbaviť sa pórov vlasovej pokožky a vyrovnať hladinu pH vašich vlasov, dva faktory, ktoré zvyšujú rast vlasov. Ďalším bežným receptom na indiánsku zmes: zmiešajte rovnaké množstvo oleja z pšeničných klíčkov, aloe vera a kokosového mlieka a použite ako šampón.