Obsah
Počas namáhavého cvičenia alebo iných aktivít, ktoré využívajú silu, ako je vzpieranie alebo dokonca silné kýchanie, je možné ublížiť sa distenzii brušného svalu. Tento typ poranenia sa zvyčajne nazýva svalové napätie. Tento stav spôsobuje veľkú svalovú bolesť v oblasti žalúdka. Správne liečenie tohto stavu zníži úroveň bolesti.
Zvyšok a ľad
Predám opätovne použiteľný ľadový sáčok alebo si vyrobte ľadový obal umiestnením do vrecka a jeho viazaním v uteráku. Ľadový obal umiestnite do pohmoždeného miesta na pol hodiny bezprostredne po vzniku modrín. Aplikácia sa opakuje každé tri až štyri hodiny, až kým nezmizne bolesť.
Po 48 hodinách striedajte ľad a teplý chlieb, aby ste uľavili od bolesti.
Svoje svaly už nenútite, pokiaľ to nie je nevyhnutné, aby ste sa vyhli iným zraneniam alebo spôsobili viac bolesti. Odpočiňte čo najviac a zabalte elastickú bandáž na brucho, aby ste obmedzili pohyb.
Protizápalové lieky
Opýtajte sa svojho lekára na protizápalové lieky na zníženie opuchu a zväčšenej bolesti svalov. Všeobecne platí, že lekári odporúčajú steroidy-free prostriedky pre vzdialené svaly.
Užite predpísanú dávku lieku. Lieky tohto druhu, ako je ibuprofén, naproxén a aspirín, sú dostupné v lekárňach. Ďalšie účinnejšie protizápalové lieky sú dostupné len na lekársky predpis.
Nepoužívajte žiadny z týchto liekov dlhšie ako sedem po sebe nasledujúcich dní, ak máte viac ako 65 rokov.
Návratové aktivity
Keď sa zdalo, že sa zranenie zlepšilo bez potreby lekárskej starostlivosti, mali by ste sa vrátiť k svojej normálnej činnosti, pretože vaša bolesť sa znižuje. Vyhnite sa zdvíhaniu, skrúteniu alebo natiahnutiu brucha, ktoré môže spomaliť proces hojenia a spôsobiť väčšiu bolesť.
Brušná prietrž
Ak bolesť v oblasti brucha spôsobuje opuch, môžete mať brušnú prietrž. Kýly sa vyskytujú vtedy, keď sval zlomí časť obsahu brušnej dutiny, ako sú črevá, ktoré sa preložia medzi svalom.
Predstavte si, že pneumatika je zaseknutá a trubica vnútri sa snaží dostať von. To je v podstate to, čo sa deje počas brušnej prietrže. Tento typ stavu môže urobiť operáciu potrebnú.
Ihneď navštívte lekára, ak spozorujete opuch v tvare guľôčky v oblasti brucha. Ak budete potrebovať operáciu, chirurg opraví zranený sval a oblasť brucha, čo vám umožní rýchlo sa zotaviť.