Ako udržiavať stacionárne bicykle

Obsah

inštrukcia
Čo potrebujete

Rotoped je oveľa ľahšie sa starať, ako sa často používa na ulici. Nemusíte sa starať o nečistoty, bahno, vodu, hrbole alebo iné problémy, ktoré môže mať dosť použitý bicykel. Nie je to však bezúdržbové; mali by ste ho udržiavať čistý a upravený tak, aby ste zabezpečili najlepší tréning a dlhú životnosť. Ďalšie informácie nájdete v článku.

inštrukcia

Údržba rotopedu je jednoduchá (Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Udržujte svoj rotopéd v dobrom stave jeho utretím handričkou a dezinfekčným prostriedkom po každom tréningu. Toto je najdôležitejší prvok preventívnej údržby. Bez vetra, ktorý nad vami fúka, pot klesá rovno na bicykel. Soľ potu môže časom korodovať komponenty, poškodiť mazanie a zničiť zariadenie.
Vykonávajte pravidelné čistenie na vašom spinning bicykli pravidelne. Ak ho používate niekoľkokrát týždenne, odstráňte kapotáže, všetko umyte dobrým odmastiacim prostriedkom a namažte všetky pohyblivé časti asi raz za mesiac. Ak sa používa málo, mali by ste ho stále čistiť a mazať aspoň dvakrát ročne, pretože mazivo sa časom opotrebuje.
Na konci každého použitia uvoľnite všetok ťah na ráme bicykla. To umožňuje, aby sa káble alebo reťaze nerozširovali a vlhkosť sa odparovala, čo uľahčuje údržbu a predchádza poškodeniu a korózii.
Pravidelne kontrolujte všetky skrutky na držiaku fľaše s vodou, pretože sa môžu časom uvoľniť. Na ich dotiahnutie použite skrutkovač.
Skontrolujte nastavenie pedálov raz mesačne na domácom bicykli alebo týždenne na bicykli v posilňovni. Ak často meníte pedále, skontrolujte ich pri každej zmene. Pozrite si pokyny výrobcu pre špecifické nastavenia vášho modelu bicykla.
Skontrolujte nastavenia kľuky mesačne na bicykli doma alebo týždenne na bicykli z posilňovne. Na montážne skrutky použite momentový kľúč. Opäť skontrolujte údaje špecifické pre výrobcu vášho modelu bicykla.