Obsah
- úvod
- Prvé kroky
- Najlepšie možnosti pre vás
- Drastické opatrenie
- Rýchle zotavenie X sociálnych sietí
- Diskrétne prekonávanie
- Instagram a Twitter taky
- Stav nového vzťahu
- Ako sa správať v sieťach?
- Stiahnite si aplikáciu!
- Zastaraná fáza
úvod
Koniec vzťahu je vždy smutný čas, najmä pre tých, ktorí nechcú koncový bod. Aj keď sa to môže stať každému, strata môže byť bolestivá - a sociálne siete nepomáhajú tomu, kto zažíva tento proces obnovy. Spôsoby riešenia problému sú najrozmanitejšie a zahŕňajú vymazanie a blokovanie bývalej lásky sociálnych sietí, vymazanie kontaktu bez blokovania, vymazanie iba údajov alebo zmazanie údajov a vykonanie potrebných zmien v profile. Poznajte naše tipy na prekonanie randenia a zmiznite s pozostatkami!
Prvé kroky
Ukončenie vzťahu na internete môže byť nepríjemnou úlohou. Hoci väzba s „ex-láskou“ je už v praxi rezaná, na sociálnych sieťach zostáva veľmi živá, až kým jedna zo strán neurobí „čisté“. Niektorí uprednostňujú pokračovať v priateľstve na Facebooku alebo ako stúpenci na Twitteri alebo Instagrame, zatiaľ čo iní sa domnievajú, že najlepšou alternatívou k skráteniu utrpenia je diskrétne eliminovať prítomnosť ostatných v týchto priestoroch. Nájdite pre vás najvhodnejšiu alternatívu a začnite proces.
Najlepšie možnosti pre vás
Sú tí, ktorí hovoria, že najlepším spôsobom, ako sa s tým vysporiadať, je vymazať všetky stopy uzavretého vzťahu. Takto stojí za to zadať svoj profil na Facebook, najpoužívanejšiu sociálnu sieť na svete, a odstrániť všetky fotografie, ktoré ste uverejnili, ako aj "zrušiť označenie" v publikáciách priateľov, kde je zmienka o tomto období, ktoré malo byť pozadu. Okrem toho musíte urobiť "vyčistenie" na svojich vlastných príspevkoch. Verejné prejavy náklonnosti? Registrácia v reštauráciách a romantických hoteloch? Nenechajte kameň bez kameňa.
Drastické opatrenie
Ak sa na konci vzťahu cítite vinný alebo zmätený, stlačením tlačidla "Undo Friendship" môžete pomôcť prispôsobiť myšlienku, že osoba už nie je prítomná. V rozhovore pre portál UOL, psychologička Katty Zúñiga, výskumníčka v Centre pre výskum v psychológii v informatike (NPPI), poznamenáva, že hoci bolesť ukončenia vzťahu je rovnaká, obnova môže byť pomalšia z dôvodu ťažkostí pri rezaní. digitálne väzby s ex-partnerom. Takže, aj keď myšlienka znie radikálne, môže pomôcť tým, ktorí nemôžu prekonať neprítomnosť ostatných.
Rýchle zotavenie X sociálnych sietí
"Ak sa vzťah skončil zle, udržanie ex na vašich sociálnych sieťach môže spomaliť, pretože je neustále" tam "," poznamenáva Katty. Štúdia, ktorú uskutočnila Brunelská univerzita v Londýne, potvrdzuje túto prácu. Zo 460 účastníkov, ktorí odstránili ex stopy na sociálnych sieťach, len tretina pokračovala v "vzdialenom monitorovaní" stratenej lásky. Tí, ktorí pokračovali v živote bývalého partnera, zistili, že je ťažšie pohybovať sa a hľadať nových partnerov. Opustiť internet úplne môže tiež dostať do cesty. Tak sa naučte, ako sa zbaviť týchto stôp.
Diskrétne prekonávanie
Ak ste príliš hrdý na to, že ste sa rozhodli pre iniciatívu opt-out, skúste zakázať ex-partnera vo vašom spravodajskom kanáli. Je to veľmi jednoduché: prejdite na profil osoby a vedľa poľa „Priatelia“ zrušte začiarknutie tlačidla „Sledovať“. Týmto spôsobom nebudete dostávať viac informácií a príspevkov. Ak ide o zabránenie prístupu k vášmu profilu, vráťte sa späť do profilu osoby a kliknite na pole „Priatelia“. Objaví sa zoznam možností a posledný je "Blokovať". Kliknite na tlačidlo, potvrďte a skončíte. Váš ex už nebude váš priateľ na Facebooku a nebude vás môcť kontaktovať.
Instagram a Twitter taky
Twitter a Instagram sú však sociálne siete, ktoré nie sú založené na sieti priateľov, ale na nasledovníkoch. Týmto spôsobom stačí kliknúť na tlačidlo "unfollow" na pravej hornej strane obrazovky, aby ste už nedostali žiadne aktualizácie. V prípade Twitter je tiež možné použiť nástroj "Mute", aby ste nedostali žiadnu ďalšiu intervenciu od osoby bez toho, aby ste ju museli brať verejne a nevykazujú nezrelosť. Vyberte si svoju stratégiu!
Stav nového vzťahu
Ideálny čas na zmenu vášho vzťahu na Facebooku je ten, v ktorom sa cítite najpohodlnejšie. Nie je potrebné dlhodobo hodnotiť, kedy je ten správny čas povedať svetu, že ste opäť slobodný, ale ak chcete, je možné byť záludný. Je to jednoduché: Zmeňte nastavenie ochrany osobných údajov vo vašom stave vzťahu na hodnotu „Len ja“. Teraz vyberte novú možnosť. Počkajte deň, prekonfigurujte stav svojho vzťahu na možnosť, ktorá bola predtým, a tak sa nový stav nezobrazí v informačnom kanáli vašich priateľov.
Ako sa správať v sieťach?
Okrem zmeny stavu vzťahu uzavrite všetky kontakty v rámci sociálnych sietí. Nevinný "ako" na Facebooku alebo "fav" alebo retweet na Twitteri môže stačiť na vytvorenie problému alebo oneskorenie jeho prekonania.A správny čas na opätovné zapojenie sa do tohto jemného spôsobu je potom, čo je všetko po všetkom a máte pocit, že by to bolo tak normálne, ako keby sme našli túto osobu na ulici a konali prirodzene. Nezabudnite prestať sledovať osobu na Facebooku, aby ste mali priestor na dýchanie bez toho, aby ste sa museli pozerať na fotografie a príspevky osoby.
Stiahnite si aplikáciu!
Aplikácia KillSwitch, ktorá bola spustená v roku 2010 len pre telefóny so systémom Android, vyhrala v nasledujúcom roku novú verziu pre iPhone. Bezplatná aplikácia ponúka službu, ktorá diskrétne odstraňuje akúkoľvek zmienku o ex-láske vášho profilu z príspevkov (fotografie, videá, príspevky na vašej stránke alebo aktualizácie stavu), ktoré ste vytvorili. Ak osoba vytvorila príspevok, musíte ju odstrániť manuálne. Je tiež dôležité si uvedomiť, že čistenie s aplikáciou by malo byť vykonané, zatiaľ čo vy a ex sú stále priatelia. Potom, ak chcete, zrušte priateľstvo. Aplikácia si môžete stiahnuť z aplikácie AppStore alebo Google Play.
Zastaraná fáza
Čistenie pevného disku a sociálnych sietí zo všetkých ex spomienok môže byť náročná úloha. Z fotografií do histórie konverzácií a e-mailov je dôležité zabezpečiť, aby bolo všetko odstránené. Koniec koncov, vy dvaja musíte vychladnúť hlavu a prekonať všetko, čo sa stalo, s časom a priestorom na premýšľanie. Ak sa vzťah neskončil zle, tým väčšia je šanca na civilizované stretnutie v budúcnosti - či už prostredníctvom spoločných priateľov alebo ochoty ex-páru udržiavať určitý druh kontaktu. Je však dôležité zabezpečiť, aby sa všetko skončilo.