Obsah
L-karnitín je biologicky aktívna forma neesenciálnej aminokyseliny karnitínu. Karnitín je produkovaný organizmom z dvoch aminokyselín metionínu a lyzínu a nachádza sa aj v určitých potravinách, ako sú mliečne výrobky, mäso a avokádo. Doplnenie L-karnitínom pod lekárskym dohľadom môže byť prospešné pre diabetikov, aj keď je potrebný väčší výskum na úplné zhodnotenie jeho účinnosti.
funkcie
L-karnitín je zapojený do transportu určitých mastných kyselín do buniek, kde prechádzajú procesom oxidácie. Výsledkom tohto procesu je uvoľnenie energie. L-karnitín suplementácia zlepšuje používanie tukov ako zdroja energie znížením hladiny cholesterolu a triglyceridov a môže znížiť riziko zdravotných problémov u diabetikov, ktorí majú poruchy metabolizmu tukov. L-karnitín má ochranný účinok na srdcové a svalové funkcie, takže diabetik môže mať z tohto doplnku prospech, pretože cukrovka zvyšuje riziko vzniku srdcových ochorení. V klinickom výskume sa L-karnitín používa na zlepšenie účinnosti konvenčných liekov na liečbu hladín glukózy a lipidov u diabetikov.
vyhľadávanie
Štúdia, ktorá bola publikovaná v novembri 2010 vo vydaní "Fundamental and Clinical Pharmacology", hodnotila prínos použitia L-karnitínu v kombinácii s konvenčným liekom Orlistat na zlepšenie hladín cukru v krvi a tuku, ako aj kontrolu telesnej hmotnosti. Výskumníci zistili, že jedinci, ktorí užívali Orlistat a L-karnitín, mali jasné zlepšenie telesnej hmotnosti, zápalových procesov, glukózy a lipidov, v porovnaní s tými, ktorí užívali liek samostatne. Ďalšia štúdia publikovaná v apríli 2010 s názvom Výživa a metabolizmus hodnotila prínosy L-karnitínu pre rôzne zdravotné podmienky. Čo sa týka diabetu, výskumníci dospeli k záveru, že existuje silný dôkaz, že suplementácia L-karnitínom pomáha zlepšovať kardiovaskulárne stavy a môže prispieť k zníženiu obezity a zlepšeniu glukózovej intolerancie.
zabezpečenia
L-karnitínové doplnky sú všeobecne považované za dobre tolerované a bezpečné. V zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť mierne zažívacie ťažkosti, ako je podráždenie žalúdka.
Liekové a výživové interakcie
Podľa Michaela Murraya, autora knihy „Pill Book Guide to Natural Medicines“, neexistujú žiadne známe negatívne interakcie medzi liekmi alebo inými živinami a L-karnitínom. V skutočnosti sa uvádza, že L-karnitín pôsobí na zníženie srdcovej toxicity spôsobenej adryamycínom, chemoterapeutickým činidlom. L-karnitín pracuje v synergii so železom a vitamínmi B6, C a niacínom.
úvahy
Obráťte sa na náhradného zdravotníckeho pracovníka, aby ste zistili, či môžete mať prospech z suplementácie L-karnitínom, ako aj na určenie odporúčaných denných dávok tohto doplnku. L-karnitín nie je náhradou za tradičnú liečbu diabetu.