Obsah
Smútok nad smrťou milovaného človeka môže byť ťažkým obdobím, najmä keď prídu narodeniny. Tradične už nemôžete oslavovať dátum a možno je pre vás ťažké veriť, že osoba už nie je prítomná, aby s vami oslávila ďalší rok vášho života. To môže byť vzrušujúci a ťažký deň. Je úplne normálne plakať, ale musíte tiež osláviť život zosnulého. Urobte to prostredníctvom rôznych malých gest, ktoré vám pomôžu smútiť stratu, ale tiež prospech komunity.
inštrukcia
-
Navštívte hrobku v deň vašich narodenín na umiestnenie kvetín. Môžete si tiež vybrať kravatu malý balón do jamy.
-
Urobte si obľúbené jedlo zosnulého, alebo navštívte svoju obľúbenú reštauráciu na večeru. To vám môže pomôcť zapamätať si niektoré dobré spomienky, ktoré ste zdieľali.
-
Kúpiť a darovať nejaké dary na svoju česť. Získajte články, o ktorých viete, že by zosnulý mal rád, a darujte ich svojej obľúbenej charite.
-
Sadiť strom alebo kvety na svoju česť. Toto svedectvo o jeho pamäti bude trvať mnoho rokov.
-
Urobte si nejaký čas pre seba. Odrážajte svoj život a svoju stratu.
-
Zúčastnite sa na činnosti, na ktorú by bola osoba hrdá. Dobrovoľník pre svoju obľúbenú vec ako znak vašej lásky a úcty k tejto osobe.
tipy
- Snažte sa zachovať svoju normálnu rutinu na narodeniny. Ak by ste išli do práce, choďte do práce. Ak máte triedu, choďte do školy. Je to v poriadku plakať, ale snažte sa zachovať pocit normálnosti v tento deň.
Čo potrebujete
- kvety