Obsah
Zápal sa vyskytuje v tele z rôznych dôvodov. Opuchy a teplo sú dve charakteristiky zápalu, ktoré možno liečiť studenými obkladmi. Táto liečba môže mať za následok zníženie bolesti a zlepšenie funkcie postihnutej oblasti - spoločný prístup k zápalu navrhnutý lekármi. Existuje mnoho produktov dostupných na liečbu menších zápalov. Vytvorenie vlastného naplniteľného gélu je jednoduché a cenovo dostupné.
inštrukcia
-
Naplňte vrecko mrazničky saponátom alebo gélom na vlasy. Použité množstvo závisí od veľkosti mraziaceho vrecka a požadovanej hrúbky pripraveného gélového vrecka. Pred zatvorením vrecka z mrazničky odstráňte čo najviac vzduchu. Horizontálne sa odporúča hrúbka asi 0,5 cm. Viac gélu alebo pracieho prostriedku vo vnútri vrecka umožní dlhšiu dobu chladenia. Tesnenie vrecka mrazničky chráňte pred náhodným otvorením jeho upevnením páskou.
-
Plné vrecko s prvkom na zips vložte do druhého mraziaceho vrecka. Opäť odstráňte čo najviac vzduchu pred utesnením vonkajšieho vrecka. Vonkajší zips pripevnite lepiacou páskou, ak chcete dodatočne chrániť pred únikmi.
-
Zmrazte si gélový vak, kým jeho obsah nebude zakalený a viskózny. Položte balíček tak, aby zamrzol rýchlejšie.
-
Vyberte vrecko z mrazničky, keď ho chcete používať. Držte ho stlačený proti zapálenej oblasti. Použite uterák na zabalenie vrecka, ak je priamy kontakt veľmi studený. Cyklus 15 minút, uloženie a vytiahnutie vaku zo zapáleného priestoru, kým sa nezlepší bolesť alebo sa gél nezohreje. Vráťte ho do mrazničky, až kým sa znovu nezmrazí.
varovanie
- Gélové vrecká nie sú vhodné na použitie za tepla. Vyhľadajte ručne vyrábané riešenia s použitím ryže a šošovice, ak chcete zahriať všetky oblasti tela.
Čo potrebujete
- Detergent alebo gél na vlasy
- Plastové vrecká do mrazničky
- Stuha (voliteľné)
- Utierka alebo uterák (voliteľné)