Obsah
Produkcia žlče začína v pečeni. Podľa článku z University of Washington, hepatocyty, bunky, ktoré tvoria väčšinu pečene, sú zodpovedné za produkciu žlče. To má dôležitú úlohu v tráviacom systéme. Nedostatočná produkcia žlče môže spôsobiť problémy a tvorbu žlčových kameňov. Stimulácia produkcie žlče v prípade potreby vyžaduje znalosť látok, ktoré stimulujú produkciu.
funkcie
V normálne fungujúcom tráviacom systéme je žlč produkovaná pečeňovými bunkami a uložená v žlčníku. Keď začne tráviaci proces, žlč prúdi zo žlčníka do tenkého čreva. Žlč je zodpovedná za trávenie tukov a odstránenie cholesterolu. Nedostatočné hladiny žlče zabraňujú tomu, aby sa tuky správne strávili a absorbovali. Nadbytok cholesterolu môže navyše tvoriť žlčové kamene, ktoré môžu narušiť tráviaci systém, čo vyžaduje chirurgický zákrok na odstránenie kameňa.
Homeopatické lieky
Niekoľko prírodných prostriedkov stimuluje produkciu žlče. Existujú dve bylinky obsahujúce horké látky: púpava, ktorá má taraxacin a bodliak mliečny, ktorý má silymarín. Tieto kvety možno jesť surové alebo varené. Je tiež možné ich kombinovať s čajom s hroznom Oregon, ktorý obsahuje látku, ktorá zvyšuje prietok krvi do pečene. Ďalšou možnosťou je šafran, suchý prášok, ktorý obsahuje kurkumin, ktorý sa používa v indickom varení. Ďalšie príklady zahŕňajú kapsuly z mätového oleja a yam.
Nízkotučné diéty
Ak máte nadváhu a stále konzumujete americkú stravu, môžete byť vystavený riziku problémov so žlčníkom, podľa článku na internetovej stránke nemocnice Cedars-Sinai Hospital. Nízkotučné diéty s množstvom ovocia a zeleniny môžu pomôcť, pretože potraviny s nízkym obsahom tuku vedú k strate hmotnosti a správnej telesnej hmotnosti. Ideálna zelenina je artičok, ktorý má nízke kalórie, takmer žiadny tuk alebo cholesterol, bohatý na vitamín C, folát, draslík, vápnik a železo. Podľa dnešných žien a zdravia obsahujú artičoky cinnarín a luteolín, zlúčeniny, ktoré stimulujú tvorbu žlče.
vlákna
Dnešné ženy odporúčajú diétu bohatú na vlákna ako prostriedok na stimuláciu tvorby žlče a znižovanie rizika žlčových kameňov. Príkladom potravy s vysokým obsahom vlákniny poskytovanej spoločnosťou Nature´s Answers je lucerna, ktorá je tiež dobrým zdrojom minerálov a chlorofylu. Ďalším produktom je jablčné vlákno, ktoré zahŕňa pektín a pomáha pri odstraňovaní nadbytočného cholesterolu. Ostatné potraviny bohaté na vlákninu zahŕňajú určité druhy cestovín a obilnín, ovsa alebo vláknitých prísad, pomoc pri výrobe žlče.