Obsah
Ako žena starne, gravitácia a nečinnosť môže oslabiť svaly a väzy, ktoré držia maternicu a iné orgány na mieste. Ak mala deti, väzy sa mohli počas tehotenstva a pôrodu natiahnuť. Nadmerný kašeľ v dôsledku ochorení, ako je bronchitída, môže spôsobiť ešte väčší tlak na celú panvovú oblasť.
Problémy spôsobené oslabenými väzmi
Keď sa vaše väzy oslabia, môže to viesť k prolapsu močového mechúra, hrubého čreva alebo maternice. Ak sú tieto orgány prolapsed, znamená to, že sú previsnuté alebo vypuklé z miesta. Ak je stav mierny, nemusíte si všimnúť žiadne príznaky.Najčastejším príznakom je pocit ťažkého brucha. Ak sa musíte cítiť, keď idete do kúpeľne, môžete mať prolaps hrubého čreva. Infekcie močových ciest alebo častá bolesť pri močení môže signalizovať prolaps močového mechúra. Ak pociťujete bolesť alebo nedostatok citlivosti počas pohlavného styku, alebo ak máte nevysvetliteľnú bolesť v chrbte, možno budete chcieť, aby váš gynekológ skontroloval možnosť maternice. Existujú štyri fázy tejto podmienky. Spočiatku o tom pravdepodobne neviete, pokiaľ sa nenachádza počas rutinného gynekologického vyšetrenia. V druhej fáze spadá horná časť maternice do seba. V treťom stupni leží maternica vyčnievajúca do pošvy a nakoniec vo vzácnych prípadoch vyčnieva z tela.
Byliny a cvičenia
V konečnom štádiu prolapsu maternice môže byť operácia jedinou možnosťou. Predtým si môžete vybrať jednu z niekoľkých možností, ako sú silikónové krúžky, ktoré sú určené na udržanie vašej maternice na mieste. Najlepším liekom je prevencia.
Ak ste mali deti, máte nadváhu alebo starnete, mali by ste začať cvičebný režim na posilnenie panvového dna a spojivového tkaniva, vrátane Kegelových cvičení. Skladajú sa zo sťahovania vaginálnych a análnych svalov (ako keby ste zastavili močenie v strede prietoku) až 100-krát denne.
V spojení s cvičením, môžete pridať bylinky do svojej dennej stravy, ktoré slúžia na posilnenie väzov a pomoc v reprodukčnom zdraví žien. Malina, confrei a najmä praslička (Equisetum) sú dobrou voľbou pre rekonštrukciu spojivového tkaniva. Môžu sa užívať vo forme čaju alebo tablety. Gotu kola pomáha zvýšiť prietok krvi do väzov, aby sa zachovala ich integrita. Ak máte inkontinenciu kvôli slabým väzom, skúste francúzsky gram na posilnenie zvierača močového mechúra.